Дни, свободные от ограничения и диет тоже должны быть)) 

eL_La пишет:

Дни, свободные от ограничения и диет тоже должны быть)) 

 Угу 

Я стараюсь держать и настроение и настрой всегда на одном и том же положительном уровне. Честно скажу, это не просто, да и срывы тоже бывают 

Но для меня баланс хорошего настроения жизненно важен, так как в дипрессии мне очень плохо и в такие моменты я мало что могу делать 

Что помогаем мне помнить о необходимости удерживать по возможности всегда хорошее настроение - мысль о том, что у уверенных в себе людей практически нично не может испортить их настрой и настроение. А все потому, что уверенный человек отличается от всех остальных тем, что у него всегда есть своя цель, которую он не просто поставил, но еще и достигнет, в чем он ни капельки не сомневается. И для этого он будет предпринимать ровно столько попыток, сколько нужно. А не просто пару раз попробовал, не получилось, бросил. Нет, он будет делать до результата. И вот тут кроется самый главный секрет, если твоя цель еще не достигнута и это не конец, то зачем тогда расстраиваться по какому бы ни было поводу. 

Вот почему уверенные люди всегда в хорошем настроении! Если стремиться стать уверенным человеком, то это автоматически стремнение к хорошему настроению!))) 

eL_La пишет:

Я стараюсь держать и настроение и настрой всегда на одном и том же положительном уровне. Честно скажу, это не просто, да и срывы тоже бывают 

Но для меня баланс хорошего настроения жизненно важен, так как в дипрессии мне очень плохо и в такие моменты я мало что могу делать 

Что помогаем мне помнить о необходимости удерживать по возможности всегда хорошее настроение - мысль о том, что у уверенных в себе людей практически нично не может испортить их настрой и настроение. А все потому, что уверенный человек отличается от всех остальных тем, что у него всегда есть своя цель, которую он не просто поставил, но еще и достигнет, в чем он ни капельки не сомневается. И для этого он будет предпринимать ровно столько попыток, сколько нужно. А не просто пару раз попробовал, не получилось, бросил. Нет, он будет делать до результата. И вот тут кроется самый главный секрет, если твоя цель еще не достигнута и это не конец, то зачем тогда расстраиваться по какому бы ни было поводу. 

Вот почему уверенные люди всегда в хорошем настроении! Если стремиться стать уверенным человеком, то это автоматически стремнение к хорошему настроению!))) 

 Вроде всё логично  Уверенность в себе это конечно замечательное качество. Наверное, если добиваешься в жизни всё больше поставленных целей, то и уверенности прибавляется вообще по жизни. Пусть даже это цель к примеру похудеть на пару кг или приготовить блюдо вкусное и порадовать себя и родных ну и т.д. Будем верить в хорошее 

Кроме того, что вы пишите, вы еще что-то едите?

darya-popkova пишет:

Кроме того, что вы пишите, вы еще что-то едите?

 Нет, что ем всё тут. Ну иногда не записываю,если пару глоточков выпью сладкого чего-нибудь. По другому не худеется, увы. Но я работаю над тем,чтобы не чувствовать себя плохо 😊

Если сильно захотеть то море не помешает. Всегда себя жалеем. ТО выходные, то отпуск, то друзья приехали, стол накрыт. И так часто случается. Конечно, мороженко съесть можно, но потом весь день жить по норме. У вас все получится!!! Не сдавайтесь.

darya-popkova пишет:

Если сильно захотеть то море не помешает. Всегда себя жалеем. ТО выходные, то отпуск, то друзья приехали, стол накрыт. И так часто случается. Конечно, мороженко съесть можно, но потом весь день жить по норме. У вас все получится!!! Не сдавайтесь.

 Наверное так и есть. Чем море отличается от тех же застолий, праздников, гулянок с друзьями и т.п.? А с таким я уже более или менее справляюсь. Спасибо😊 Удачи🍀🌸