Доброго утречка!

Вчера чего то сильно забегалась и не было времени зайти.

Еще не замерилась сантиметром.

А так медленно, но уверенно иду к цели похудеть..хотя вчера съела пастилу уже вечером, в коридор кк вписалась.

Двигамся или топчемся, но не поворачиваем назад.

Всем желаемых отвесиков!

Доброго дня!

Завтра по графику замеры откружностей-надеюсь на минус .Питание держу..но пока временно решила по пльзоваться другим калькулятором, там проще соблюдать бжу.

Сегодня вышла на работу, поэтому с утра быстрым шагом на работу прошагала 3 км-думаю это и полезно и приятно!

Короче задача не сдаваться а переходить ко второму этапу!

Всем желаемых отвесиков!

Доброго утречка!

Погода с утра радует -солнено и ясно. Мы проснулись и собирамся на последний звонок.

Потом к врачу -надеюсь закроем больничный, а то работа немного напрягается а так уборка, стирка и вечером отпразнуем.

А теперь к теме ближе-+300 грамм...ААААА пиво и рыба не прошли бесследно...а еще БЖУ..Поэтому завтра должно быть минус...А сегодня я нарисую свою вторую цель...

Всем желаемых отвесов!

Добрый день!

Выходные прошли плодотворно..все успела.А результат диеты посмотрю завтра с утра.2 дня не взвешивалась..будет интересно.

Вчера уработалась так что даже не смогла зайти внести рацион до конца..погода была почти чудесной..дождь так и не пошел.

Всем удачи!

Доброо утречка всем!

Отвесик  был зафиксирован и я не напрягалась как не странно учитывая что я дома и собразнов хватает.

По сути мой рацион прежний..кроме пищевого мусора-конфет, булок,чипсов и прочей лабуды.

Могу на 1700 наедать  я и наедаю...но просто хочется то съесть -ем...но не то что хотелось а творог, Йогурт..мясо.

Поэтому на следующей неделе все в том же духе...а потом поработаем с БЖУ а точнее с жирами и белкамию

На выходных планируется дача с физнарузками, питание буду держать в плане ем я 5 раз в день значит 5 раз и буду а не так как мы обычно целый день не хрена не есть..за то вечером УУУ

Всем желаемых отвесов!