nura2013
поддержания текущего веса, ккал в день: 1431.0 - 1581.6
медленного снижения веса, ккал в день: 1287.9 - 1423.5
умеренного снижения веса, ккал в день: 1144.8 - 1265.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1001.7 - 1107.1
экстремального снижения веса, ккал в день: 858.6 - 949.0
4
Вчера начала ходить на пилатес.Очень понравилось.Сегодня все мышци так приятно болят
Теперь процесс похудения будет происходить быстрее и правильнее
Теперь не только уйдет жир, но и появяться красивые очертания тела
Правильное питание и занятия спортом.И цель будет достигнута!!!
21 ноября 2012, | Комментарии: 5
Комментарии
Каллиопа
Вот это правильно!
Будешь супер красоткой!
21 ноября 2012, 06:40
nura2013
Спасибо большое!!!
21 ноября 2012, 07:01
neolino4ka
Молодчина!!!
21 ноября 2012, 07:02
Anst
Да, я например очень долго противилась спорту (ну не люблю я его), теперь убедилась, что правильно, красиво и навсегда похудеть одними диетами не получится!
21 ноября 2012, 07:05
nura2013
спасибо за поддержку.для меня она очень важна!!!
21 ноября 2012, 07:52