Четвертая неделя. День седьмой
Наконец я нашла для себя самую страшную тренировку, сопоставимую с моими старыми нагрузками на каратэ пять лет назад. Только тут час, а на тренировках на единоборствах над нами так "издевались" по три часа.
Выполняла её как в последний раз, на последнем издыхании. Если бы догадывалась, что будет настолько сложно... Дожила до 51 минуты, сделала 10 берпи и на последнем неудачно прыгнула на ногу. Вот сижу и чувствую, как потянулась мышца! После это сразу прекратила, хоть и осталось 9 минут до конца.
Пропотела ужас, всю одежу пришлось выжимать и в стирку! Лицо красное и вся горю, словно температура под 40.
Не знаю, захочу ли я больше такое вытворять. В принципе, можно и 30 минут вместо часа делать.
Завтра, наверное, не встану.
2 июня 2020, | Комментарии: 8
Комментарии
Antag0nist
Просмотрела. Это какой-то ад)) Мало того что час, так еще и упражнения с планки и берпи, самое тяжелое для меня. Вот это ты молодец!
2 июня 2020, 16:20
cat7
Спасибо, но я точно не молодец))) Еле смогла.
2 июня 2020, 16:23
Antag0nist
Ничего себе не молодец, 51 минута! Не представляю, как столько тренироваться)) Я на расслабоне едва полчаса вытягиваю.
2 июня 2020, 16:30
cat7
Ага, если бы не нога, то закончила. А так промотала, то там совсем чуть-чуть осталась и растяжка. Зря не доделала)
2 июня 2020, 16:42
cat7
Давайте, полезная вещь)) Я бы не советывала за такое браться, лучше бы Лесли сделать на столько же времени))
2 июня 2020, 16:43
Irina Vladimirovna
попробую завтра, сегодня уже была треня
2 июня 2020, 17:31
natiss
Жесть! Но круто! Удачи с ногой
2 июня 2020, 19:53
cat7
Уже прошла вроде, спасибо!
2 июня 2020, 20:11