Дневник питания

16 августа 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	225.00	16.73	21.14	34.49	437.67
17:21	гренки	40.00	3.20	5.20	20.00	152.40
17:23	салат	70.00	0.70	0.08	4.20	21.34
17:39	Лаваш армянский	5.00	0.51	0.05	2.90	14.40
17:40	Конфеты Пташка	15.00	0.24	0.71	5.55	58.20
17:40	грудка куриная	50.00	11.45	2.34	0.09	67.09
17:40	Плавленый продукт с сыром "Дружба" Плавыч	20.00	0.60	2.76	0.00	27.24
17:40	Майонез постный Calve	25.00	0.03	10.00	1.75	97.00
	Итого	225.00	16.73	21.14	34.49	437.67

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1035.00	29.23	22.32	61.87	464.00	553.35
00:33	суп с фрикадельками	200.00	8.00	1.80	4.00	0.00	65.20
00:35	картошка по французки	150.00	12.15	12.17	15.47	0.00	216.50
00:40	Дыня	100.00	1.00	0.00	7.00	0.00	37.00
00:40	Молоко 1,5%	150.00	4.20	2.25	7.05	150.00	66.00
00:40	Арбуз	300.00	3.00	0.00	24.00	270.00	90.00
01:37	Огурец	70.00	0.56	0.00	2.10	0.00	10.50
01:37	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
01:38	Майонез постный Calve	15.00	0.02	6.00	1.05	0.00	58.20
	Итого	1035.00	29.23	22.32	61.87	464.00	553.35

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	330.00	27.28	14.47	3.11	0.00	372.16
Второй завтрак
10:47	омлет белковый	150.00	11.24	7.20	2.28	0.00	118.44
10:49	Майонез постный Calve	10.00	0.01	4.00	0.70	0.00	38.80
	Итого	160.00	11.25	11.20	2.98	0.00	157.24
Полдник
16:19	Салат витаминный	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	121.00
16:19	грудка куриная	70.00	16.03	3.27	0.13	0.00	93.92
	Итого	170.00	16.03	3.27	0.13	0.00	214.92

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	770.00	22.22	20.10	109.76	555.05	712.40
02:15	пюре картофельное	80.00	1.98	2.75	11.20	4.80	77.60
02:15	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
02:21	Сухарики Хрус team сметана	65.00	6.24	9.75	41.60	0.00	279.50
02:22	Йогурт с черникой "Для всей семьи"	100.00	3.10	2.50	14.90	90.00	95.00
02:22	Персики	250.00	2.25	0.00	26.00	216.25	110.00
02:22	Ржаной хлеб "Каравай"	15.00	1.10	0.20	5.46	0.00	28.35
02:23	Сыр Адыгейский	10.00	1.65	1.80	0.00	0.00	24.00
	Итого	570.00	16.62	17.10	100.36	355.05	624.40
Обед
15:00	Молоко 1,5%	200.00	5.60	3.00	9.40	200.00	88.00
	Итого	200.00	5.60	3.00	9.40	200.00	88.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	400.00	10.74	11.88	36.00	12.00	294.00
Ужин
20:17	пюре картофельное	200.00	4.94	6.88	28.00	12.00	194.00
20:18	Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax	200.00	5.80	5.00	8.00	0.00	100.00
	Итого	400.00	10.74	11.88	36.00	12.00	294.00

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).