Теперь точно отвесище должен быть!))

Попробуй разгруз на кефире и твороге, кефир 1% 1 литр, распредели на несколько приемов и творожок грамм по 70 в 1 прием с кефирчиком, я так делала, даже сахар немного в творог добавляла и получился хороший отвес. Но может твоё обжорство тоже даст результат и вес поползет вниз, главное не увлекайся.  Ешь побольше зелени. а соли немного можно.  А еще можешь попробовать немного мочегонного выпить и удёт лишняя вода. Удачи!

ну так резко от всего отказались,вот организм и бережет, не расходует лишнего...Для начала просто исключите пирожки,булочки и сладкое. Хорошо завтракайте (каши,хлопья,творог и т.п), обедайте(например я ем мясо с овощами,стараюсь не смешивать белки с углеводами типа макароны с мясом и т.п), ужин у меня легкий...В перекусах чтоб не голодать ешьте больше фруктов,ягод,овощей. Сейчас для этого самый сезон)))

Ну и спорт никто не отменял! Для начала более легкий,потом можно усложнять...Хотя бы для начала просто много ходите пешком,плавайте в бассейне

спасибо всем за поддержку и ободрение)