давай собирайся))

Вирсавия Боярская пишет:

Как легко после съеденного мафина пообещать 

себе встать на путь истинный 😁это про меня тоже.

Иногда съем жареной картошки (обожаю ее!), а на сытый

желудок так легко себе обещания давать. 

 Картошечкаааа, я сто лет не ела жаренной картошки, резко захотелось 🤣

Баба Зоя пишет:

Танечка,у меня так же все накосяк. Вступай в марафон Навылет,может это поможет.

 Я лузер, боюсь вылечу сразу же. С моими отвесами и привесами....

Myrusj пишет:

Главное вернуться на путь истинный 

 У меня сразу возникла проблема что есть😂 наварила курицу, а есть ее не могу, воротит прям. 

morsckay пишет:

давай собирайся))

 Собирись, тряпка😅

Таня, хорошо, что вернулись! С курогрудкой есть хороший рецепт: капуста пекинская 60 гр. Соломкой, огурцы 60 гр. полукружками, помидоры 60 гр. кусочками выложить в кучки на тарелку, а в середину 100 гр. курогрудки кусочками. Все это полить соевым соусом 15-20 гр.  и кушать. Много белка, всего 160 ккал, очень вкусно и есть потом не хочется часа 3. Попробуйте! 🤗

Мне нравится ещё такой рецепт с курицей курица + солёный огурчик + сочное кисленькое яблоко, все один к одному, можно добавить репч лук и зелень, заправка по желанию,Успехов в нашнем нелегком деле

Сейчас в любом магазине есть карри и куркума. Попробуй просто обсыпать этими специями курицу и смело жарь любые куски, немного посолив и сняв кожу. У меня карри больше идет чем куркума. Необычный вкус без пресности, и эти специи очень хорошо расщепляют нутряной, самый неподдающийся жир. Еще хорошо добавлять мариннованный имбирь. И хрумкуешь все это вмести с отрубями. Некалорийно, необычно и сытно. Если совсем опротивела курица, то заменяй на индейку, тоже низкие калории. Но не знаю, если она у вас в продаже.