Сегодня вес не могу, т.к. поругалась с мужем и ушла к маме, а у нее весов нет, ей и без них хорошо. Она у меня худенькая!!! Это я в папину родню, наверное, пошла, а особенно в его двоюродную сестру... Фигура у нас одинаковая.... А на душе кошки скребут, прям депресняк какой то... Хочется заныкаться ото всех и подальше, чтобы никого не видеть и не слышать....
Заметки
50 день.
0049 день.
00Вес: 115,3
Всем привет! Давно меня не было, но я очень заболела... Так сильно давно я не болела, с кровати встать не могла, не говоря уж о чем то другом. Сегодня вот на рбаоте, хотя состояние еще не айс.... Конечно во время болезни ничего не записывала и не взвешивала, но когда болеешь итак в рот ничего не лезет. Опять вхожу в колеею, до НГ не так много времени осталось, а мне еще 6,3 кг скинуть надо по любому и это минимум. Ну и как всегда всем отличного настроения и хороших отвесов.
39 день.
00Вес: 116,4
Отвес: -200 гр.
Проснулась с утра как будто с великого похмелья... Вся оттекшая и не пойму от чего... Воды на ночь не пила, соленого не ела, вечером с мужем в больницу ходили, прошли пешком нормально так. и с чего сегодня такое состояние не пойму. А из-за оттека и отвес получился не большой. На работе тоже какой то пипец... Сезон закончился, топливо никто не заказывает, з/п минималка будет, а ремонт дальше доделывать нужно... Короче, какая то @опа.... Ну а всем отличного настроения и хороших отвесов!
38 день.
00Вес: 116,6
Отвес: - 200 гр.
Всем доброе утро! Только у меня оно какое то не доброе... Что то я не выспалась сегодня, всю ночь какая то ***ня снилась, проснулась разбитая. Одно порадовало, что на весах, хоть маленький, но отвес! Вчера начала вязать колпак деда мороза для подружки, вот я себе хобби нашла!!!! Но главное, что есть чем себя занять. Начинаю подумывать, чтобы на фитнесс записаться, ходить легче стало, может и фитнесс осилю? Или рано мне еще с таким весом и с моим варикозом? Вот вся в раздумьях... Ну и как всегда всем отличного настроения и хороших отвесов!!!
Комментарии
Ленчикпчёлка пишет:на фитнес я начала ходить в 118 кг... только осторожно... в групповых надо только к себе прислушиваться... тренер говорила, вы как сонная муха... а у меня даже иногда перебор нагрузки был... было в азарте что-то сделаешь, а потом отходняк несколько дней...
сначала попала на гидро массажеры, где нагрузка усиливается при увеличении скорости исполнения... и регулярно считали пульс... начинали следующиее только когда восстановиться... и не делали лёжа... чтобы давление не подскочило...
последний год ходила 2-3 раза и делала десятую часть и то помогало сбрасывать
Спасибо за пояснения и ответ!
14 ноября 2019, 10:41
36 день
00Вес: 116,9
Привес: + 400 гр.
Вот првильно говорится: "Хочешь рассмешить Бога, расскажи о своих планах..." Только я сказала, что мероприятий никаких не ожидается, так нет..... Как распирает кого то.... Пришла в пятницу домой, а тут мне гости понаехали.... Приехал шурин ну и до воскресенья была веселуха.... Вчера вообще чувствовала себя алкашом пропитым.... Взвесится смогла только сегодня.... Ну и конечно же меня ждал привес.... Ну слава Богу что не очень то большой... Всё, больше ничего загадывать не буду.... Ну и как всегда всем отличного настроения и хороших отвесов!
Комментарии
Анечка, фигня какая,все мы лю ди ,все мы человеки .
12 ноября 2019, 12:47
Нуся 22 пишет:Анечка, фигня какая,все мы лю ди ,все мы человеки .
Это то да! Только и худеть хочется!!!
12 ноября 2019, 12:51
@нютка пишет:Это то да! Только и худеть хочется!!!
А это уже сама выбирай - или то ,или другое 
12 ноября 2019, 18:58
еще как оишний кг давит на все особенно на психику
15 ноября 2019, 17:19
Дневник питания
30 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 916.00 | 55.58 | 72.83 | 84.95 | 320.00 | 1220.84 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:57 | каша манная на молоке | 254.00 | 8.46 | 8.94 | 38.91 | 0.00 | 258.52 | |
| 09:48 | сосиски сливочные | 230.00 | 25.30 | 54.97 | 3.68 | 0.00 | 611.80 | |
| 09:48 | Масло сливочное 72,5% | 12.00 | 0.10 | 8.70 | 0.16 | 0.00 | 73.32 | |
| Итого | 496.00 | 33.86 | 72.61 | 42.75 | 0.00 | 943.64 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:59 | хлеб дарницкий | 20.00 | 1.32 | 0.22 | 8.20 | 0.00 | 41.20 | |
| 12:59 | Зелёный горошек "Бондюэль" | 400.00 | 20.40 | 0.00 | 34.00 | 320.00 | 236.00 | |
| Итого | 420.00 | 21.72 | 0.22 | 42.20 | 320.00 | 277.20 | ||
9 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 857.00 | 50.71 | 102.36 | 87.80 | 0.00 | 1553.04 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:16 | Салат оливье с майонезом и колбасой | 320.00 | 21.76 | 61.44 | 23.36 | 0.00 | 744.64 | |
| 09:16 | Блины с творогом | 247.00 | 8.65 | 14.82 | 29.64 | 0.00 | 370.50 | |
| 09:17 | Свинина запеченная с картофелем в соевом соусе и бальзамическом уксусе | 290.00 | 20.30 | 26.10 | 34.80 | 0.00 | 437.90 | |
| Итого | 857.00 | 50.71 | 102.36 | 87.80 | 0.00 | 1553.04 | ||
2 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 986.00 | 33.12 | 7.76 | 137.41 | 292.37 | 952.76 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | рис отварной круглый | 185.00 | 4.44 | 0.37 | 53.10 | 0.00 | 240.50 | |
| 11:00 | Блинчики с малиной "С пылу, жару" | 155.00 | 4.65 | 3.88 | 38.75 | 0.00 | 209.25 | |
| 11:01 | пикша тушеная с морковью и луком | 270.00 | 22.68 | 3.51 | 7.37 | 0.00 | 165.51 | |
| 11:03 | Яблоки | 338.00 | 1.35 | 0.00 | 38.19 | 292.37 | 155.48 | |
| 11:03 | шоколадка Пикник | 38.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 182.02 | |
| Итого | 986.00 | 33.12 | 7.76 | 137.41 | 292.37 | 952.76 | ||
1 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1119.00 | 49.04 | 56.09 | 117.05 | 263.83 | 1209.09 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:06 | Блины с творогом | 210.00 | 7.35 | 12.60 | 25.20 | 0.00 | 315.00 | |
| 08:06 | голубцы со свиным фаршем и рисом | 604.00 | 40.47 | 43.49 | 57.38 | 0.00 | 753.79 | |
| 08:07 | Яблоки | 305.00 | 1.22 | 0.00 | 34.47 | 263.83 | 140.30 | |
| Итого | 1119.00 | 49.04 | 56.09 | 117.05 | 263.83 | 1209.09 | ||
28 февраля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 866.00 | 59.53 | 23.41 | 101.88 | 0.00 | 804.18 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:23 | куриная грудка жареная с соевым соусом | 212.00 | 46.64 | 8.48 | 12.72 | 0.00 | 258.64 | |
| 10:23 | Блинчики с малиной "С пылу, жару" | 300.00 | 9.00 | 7.50 | 75.00 | 0.00 | 405.00 | |
| 10:24 | салат из свежих помидоров, огурцов и зелени с постным маслом | 354.00 | 3.89 | 7.43 | 14.16 | 0.00 | 140.54 | |
| Итого | 866.00 | 59.53 | 23.41 | 101.88 | 0.00 | 804.18 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Горячие бутерброды с колбасой, сыром и помидором
Продукты: батон нарезной, колбаса стародворская молочная, Помидор, Сыр Российский Vilvi Латвия
Калорийность: 195.60 Ккал
Описание: »»
274966Суп харчо со свининой
Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Рис шлифованный (крупа), свинина, Томатная паста, Чеснок
Калорийность: 62.22 Ккал
Описание: »»
237731курица тушеная с луком, маонезрм и кетчупом
Продукты: Вода, Кетчуп HEINZ, курица охлажденная, Лук репчатый, майонез Махеев Провансаль, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная
Калорийность: 157.19 Ккал
Описание: Курицу порезать кусочками, положить в сотейник и обжарить, добавить лук, маонез, кетчуп, все перемешать и обжаривать на медленном огне 15-20 минут. Потом добавить воды 300 гр. как все закипит, … »»
236727макароны с луком, морковью и сервелатом охотничьим Дым Дымыч
Продукты: Лук репчатый, Макароны (сухой продукт), Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, сервелат охотничий Дым Дымыч
Калорийность: 207.63 Ккал
Описание: отварить макароны. Лук, марковь и сервелат обжарить. Перемешать все ингидиенты … »»
236549Картофельная запеканка с куриным фаршем и сыром
Продукты: Картофель отварной, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Майонез, Масло подсолнечное рафинированное, Помидор, Сыр Российский Vilvi Латвия, фарш куриный обжаренный
Калорийность: 195.72 Ккал
Описание: Сырой картофель отвариваем и мнем. Выкладываем в форму, смазываем кетчупом. фарш обжариваем и выкладываем сферху кетчупа. Лук режем и обжариваем на растительном масле. ( солю всё отдельно). Обжаренный лук … »»
215910Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии
Marysia60
Привет! отвлекись! сходи погуляй в парк, в кафе посиди, в кино сходи. И не думай ни о чем. А потом спокойно подумай о том, что произошло.
26 ноября 2019, 11:08
Леська2612
У меня часто такое состояние- спасают фильмы, но в моем случае это детективы. Чтобы не было никакой любовь- морковь в фильме, тогда о ссоре думаю меньше или вообще забываю.
26 ноября 2019, 17:34