Эльвира Н

График

ПредИстория

Три года назад мой вес 50 кг.. летящая улыбка и светящиеся глаза...любовь морковь))) хм, дальше как в тумане)) счастье кино люблю цветы= семья)) Беременность..,если учесть что уже тогда моему сыну было 11лет, детей,родов и тп я не боялась, боялась веса..  и не зря, ..муж,дрожжащий над животиком,и умиляющийся над моей округлой фигуркой,пытался накормить меня всем,что было дома, в ближайшем магазине и даже у соседей: сладкое,фрукты,пирожки и конечно 2ные порции...итого +25кг.. Доча родилась 4,200..послед,потеря воды и крови... и все...из роддома я вышла 70кг.....грудное кормление не долго 2месяца и вышла на работу..Доченьке почти 1,5 года... ничего не поменялось.. я пробовала голодать,диеты,толку ноль.. муж уверял,что ничего не выйдет и косо смотрел на худющих подруг....

13,02 у мужа был ДР, утром проснулась с больной головой))) подруга Олька написала ВК,пора начинать , написала мне рацион диеты ,премущество белков над углеводами, и я начала

за первые 2 дня ушло 1,5кг...в выходные баня и пивко прибавили мне 1кг обратно... с пн начала снова... считаю калории и ем белки..итог сегодня отвес за все время с 14,02 -3,6кг))) я прыгаю от счастья))) если и дальше меня вес так будет баловать , то моя цель достигнется еще быстрее!!!!

21 февраля 2018, |  Комментарии5
ПредИсторияhttps://dietadiary.com/blog/273776/294117

Комментарии

862415

Низкоуглеводное питание самое эффективное в плане снижения веса. Только учти, результаты его сложно поддерживать, если вернешься в прежнее русло. Поэтому прежде уясни: это не диета, а образ жизни. Следовательно, придерживаться его надо постоянно. Не переживай, это не страшно. Я на низкоуглеводке сушилась три года назад до 50 кг, все говорили, что за месяц наберу снова. Но я себя блюдю: спорт постоянно и ограничиваю угли до сих пор. Так как люблю вкусненькое и при спорте оно просто необходимо порой, я ее ем картошку, хлеб, макароны. Лучше круасанчик свежий к кофе... 

Поздравляю тебя, ты на верном пути! Если будут срывы, считай это загрузкой, после 1 такого дня сбрасывается еще лучше. Только загрузка раз в 2 недели, не чаще! 

21 февраля 2018, 15:08

862416

Как же мне близка эта история! Я тоже худеющая мамочка😊 давайте худеть вместе!!!

21 февраля 2018, 15:09

862439
Sweet Evga пишет:

Как же мне близка эта история! Я тоже худеющая мамочка😊 давайте худеть вместе!!!

 Давайте!!! только я пока толком в проге не разобралась))) как куда писать )))

21 февраля 2018, 16:14

ololoevsv

ololoevsv

862981

за 8 дней -3.6 чет жесть какая то, при 60-70 кг, но все равно грац.)

22 февраля 2018, 19:54

863350
ololoevsv пишет:

за 8 дней -3.6 чет жесть какая то, при 60-70 кг, но все равно грац.)

 Я думаю вода... одни белки сделали свое дело... отеков не стало , и спать крепче стала)))

23 февраля 2018, 13:53

Admin Area