803,вес 94
Заметки
00
8 марта 2018, 13:46 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/273483/295372
00
2202,.утро вес 96600,...
00
вес утро 1502 96300...,.1602 95600
Дневник питания
19 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 960.00 | 7.09 | 0.48 | 82.98 | 233.55 | 1085.60 | ||
| 15:22 | сердце свиное отварное | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 165.20 | |
| 15:23 | Хлеб ржаной «Столичный» | 40.00 | 2.80 | 0.48 | 18.32 | 0.00 | 84.00 | |
| 15:24 | щука | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.20 | |
| 15:24 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 15:24 | Свекла | 170.00 | 2.89 | 0.00 | 18.36 | 147.05 | 81.60 | |
| 15:26 | Томаты маринованные "чери" Natura | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 11.60 | |
| 15:26 | Вишневое варенье | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 33.50 | 0.00 | 300.00 | |
| 15:27 | карамель москвичка | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 17:32 | молоко топленое | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 252.00 | |
| Итого | 960.00 | 7.09 | 0.48 | 82.98 | 233.55 | 1085.60 |
24 декабря 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 11.30 | 2.20 | 140.00 | 340.00 | 1292.50 | ||
| 07:28 | Перловка отварная | 300.00 | 6.78 | 1.32 | 84.00 | 204.00 | 369.00 | |
| 07:30 | суп с курицей | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 07:35 | хлеб здоровье | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 09:37 | Перловка отварная | 200.00 | 4.52 | 0.88 | 56.00 | 136.00 | 246.00 | |
| 09:38 | сало соленое | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 407.50 | |
| Итого | 1000.00 | 11.30 | 2.20 | 140.00 | 340.00 | 1292.50 |
22 декабря 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1326.00 | 8.94 | 8.12 | 61.36 | 209.00 | 1289.74 | ||
| 08:35 | горбуша | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 304.00 | |
| 08:36 | Ржаной хлеб "Каравай" | 23.00 | 1.68 | 0.30 | 8.37 | 0.00 | 43.47 | |
| 08:37 | Апельсин | 140.00 | 1.26 | 0.00 | 11.76 | 122.50 | 53.20 | |
| 13:57 | суп из горбуши | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 14:04 | Ржаной хлеб "Каравай" | 33.00 | 2.41 | 0.43 | 12.01 | 0.00 | 62.37 | |
| 14:04 | гренки | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 14:07 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 17:40 | горбуша | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 152.00 | |
| 17:41 | Кабачковая икра | 100.00 | 1.00 | 7.00 | 7.00 | 0.00 | 97.00 | |
| 17:41 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| Итого | 1326.00 | 8.94 | 8.12 | 61.36 | 209.00 | 1289.74 |
20 декабря 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1070.00 | 10.76 | 14.80 | 87.55 | 261.75 | 1235.40 | ||
| 13:55 | каша пшенная | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | |
| 13:59 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 13:59 | Кабачковая икра | 200.00 | 2.00 | 14.00 | 14.00 | 0.00 | 194.00 | |
| 13:59 | Макароны отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 14:00 | Хлеб "столичный" в нарезке | 20.00 | 1.36 | 0.20 | 9.00 | 0.00 | 43.20 | |
| Итого | 1070.00 | 10.76 | 14.80 | 87.55 | 261.75 | 1235.40 |
6 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 434.00 | 1.79 | 0.38 | 27.33 | 147.05 | 369.26 | ||
| 08:42 | каша овсяная на воде | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 08:44 | Батон | 14.00 | 1.11 | 0.38 | 8.12 | 0.00 | 39.06 | |
| 09:34 | горбуша | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 76.00 | |
| 09:36 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| Итого | 434.00 | 1.79 | 0.38 | 27.33 | 147.05 | 369.26 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
блины из банана
Продукты: Банан, Геркулес хлопья, Яйца
Калорийность: 120.59 Ккал
Описание: все смешать и выпечь блинчики … »»
203607Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии