щука — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.84 г | 28 % |
| Жиров | 1.27 г | 1 % |
| Углеводов | 0.68 г | 0 % |
| Калорийность | 88.62 ккал (370 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- щука в томатной пасте, 84 ккал
- щука в кляре, 263 ккал
- Котлеты из щуки (без сала, с морковью) Мамины, 171 ккал
- щука жареная с яйцом, 139 ккал
- Маффины рыбные с творогом и цветной капустой, 127 ккал
- уха, 21 ккал
- Щука запеченая в фольге, 100 ккал
- Щука, запеченная с имбирем и чесноком, 128 ккал
- гуляш из щуки, 146 ккал
- Рыбные котлеты из щуки, 131 ккал
- Хе из щуки, 113 ккал
- Щука, запеченная в сметане под сыром, 120 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
