Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

273331

Бублик ослика

Бублик ослика

Дневник питания

1 января 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	377.00	21.73	30.93	89.25	142.99	723.12
10:29	салат свекольный (14.02.2018)	170.00	7.68	14.40	16.42	73.69	225.58
10:30	Рулет шоколадный со взбитыми сливками	100.00	10.20	15.80	45.00	0.00	360.00
10:30	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	30.00	2.31	0.42	14.97	0.00	74.40
10:30	Картофель отварной	77.00	1.54	0.31	12.86	69.30	63.14
	Итого	377.00	21.73	30.93	89.25	142.99	723.12

29 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	860.00	24.54	40.40	55.75	4382.29	876.77
11:55	сосиски говяжьи	100.00	10.40	20.00	0.00	0.00	240.00
11:59	Салат витаминный	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	181.50
12:00	Кофе со сливками и сахаром (20.02.2018)	350.00	1.12	1.25	15.61	318.18	77.91
12:00	Печенье "Юбилейное" Молочное	25.00	1.88	4.63	16.33	0.00	114.25
13:38	щи обычные (27.02.2018)	200.00	6.61	4.82	5.33	4064.11	89.51
13:38	Печенье сахарное с топлёным молоком	25.00	1.83	4.80	17.63	0.00	115.50
13:38	Семечки подсолнечные	10.00	2.70	4.90	0.85	0.00	58.10
	Итого	860.00	24.54	40.40	55.75	4382.29	876.77

23 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	280.00	15.02	28.22	73.44	109.35	604.26
09:58	Рагу овощное зимняя волго-грядка (23.04.2018)	150.00	2.45	11.61	11.04	109.35	160.56
10:20	Рулет шоколадный со взбитыми сливками	100.00	10.20	15.80	45.00	0.00	360.00
10:20	Батон	30.00	2.37	0.81	17.40	0.00	83.70
	Итого	280.00	15.02	28.22	73.44	109.35	604.26

9 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	310.00	22.18	16.33	53.54	138.67	451.95
10:55	Картофель отварной	130.00	2.60	0.52	21.71	117.00	106.60
10:55	Рулет шоколадный со взбитыми сливками	60.00	6.12	9.48	27.00	0.00	216.00
10:56	молоки рыбы	70.00	11.20	2.10	0.00	0.00	63.00
10:58	салат свекольный (14.02.2018)	50.00	2.26	4.23	4.83	21.67	66.35
	Итого	310.00	22.18	16.33	53.54	138.67	451.95

5 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	700.00	61.77	38.22	179.38	87.45	1301.43
13:22	блинчики с печенью	110.00	8.80	6.60	23.10	0.00	185.90
13:25	блинчики с вишней	80.00	2.40	1.60	25.60	0.00	120.00
13:27	Печенье "Юбилейное" Молочное	30.00	2.25	5.55	19.59	0.00	137.10
13:27	Джем брусничный Шведский	30.00	0.00	0.00	12.60	0.00	51.30
13:27	Творог 5% "Старая Ладога"	150.00	24.00	7.50	0.00	0.00	181.50
13:27	Сметана 15%	20.00	0.56	3.00	0.72	0.00	32.20
13:28	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	40.00	3.08	0.56	19.96	0.00	99.20
13:28	Котлеты рубленные из отварной куриной грудки (14.02.2018)	50.00	11.84	6.21	2.67	13.45	113.13
13:28	Рис дикий отварной	100.00	3.99	0.34	21.34	74.00	101.00
13:28	Зефир бело-розовый	50.00	0.25	0.00	40.20	0.00	152.70
13:28	зефирная палочка	20.00	0.60	2.40	13.60	0.00	71.20
13:29	Сыр плавленный "Янтарный"	20.00	4.00	4.46	0.00	0.00	56.20
	Итого	700.00	61.77	38.22	179.38	87.45	1301.43

▲