Итоги моего трехнедельного эксперимента:
Отвес - 2.5 кг
За эти три недели я поняла, что постройнеть - это реально, только мне нужно делать все в комплексе. Соблюдать допустимый калораж, физические нагрузки, массаж и самое главное - сон. Если убрать одну из этих составляющих, то прогресса не будет, либо он будет идти медленнее.
Чем меньше вес тем сложнее скидывать. Но самое главное, что с ноября 2017 года, когда я задумалась о своей жизни и что я творю со своим телом, я постройнела на 13.3 кг. Были срывы, было несерьезное отношение, были перерывы, но я не остановилась. Находила силы начинать каждый раз заново, а потом поняла , что лучше не доводить до плачевного состояния. И всегда необходимо поддерживать форму.
Самое смешное, что сейчас я выгляжу намного моложе чем в 24.
Постараюсь добиться таких же хороших результатов и в следующие полгода)
Комментарии
Нуся 22
Это чудесно,когда понимаешь что тебе надо и как нужно поступать,молочинка,изучила себя,поругала чуточку,взяла себя в руки . достижений тебе в твоих целях !!!! Ты целеустемленный человек и все равно добьешся своего с перерывами и срывами !!!
21 мая 2018, 07:24
Сафари
Спасибо большое, мое солнышко. Аминь!!!
21 мая 2018, 07:33
kust
Золотые слова. Можно подписаться под каждым! Вообще ты - боец по жизни, буду на тебя равняться)
21 мая 2018, 20:59
ololoevsv
Молодец! Продолжайте!)
21 мая 2018, 21:39
Сафари
Спасибо большое. Рада быть примером для других.
22 мая 2018, 05:29
Сафари
Спасибо большое
22 мая 2018, 05:29
Ольга74
Умничка! тебе все по силам! А с уменьшением веса, действительно выглядишь моложе)
23 мая 2018, 11:28
Сафари
Агааааааааа, спасибо
23 мая 2018, 12:04