грусть-тоска
Сижу читаю совместимость продуктов при ПП, и такая тоска меня берёт:
- Кислые продукты не могут сочетаться с углеводами.
- Сочетание кислого с белками также снизит количество выделяемых ферментов
- Белки не нужно сочетать с углеводами
- Белки не стоит сочетать и с жирами
- Различные белки тоже лучше не сочетать.
А всё началось с того, что решила поискать, чего бы такого приготовить вкусного и полезного себе, чтоб не поправиться. В общем, я в отчаянии: ничего ни с чем нельзя. Что тогда готовить и чем питаться да ещё и с моим гастритом, когда яблоко с кожурой съешь, а потом 3 дня умираешь от боли. Молчу уже о сырой моркови, зелени и капусте. Вот как тут питаться правильно и при этом не слететь с этого самого ПП? 
18 октября 2018, | Комментарии: 4
Комментарии
72-73
овсяноблин?
18 октября 2018, 18:19
Galinapopova
Да как так то? Я вот последнее время подсела на сёмгу, а в ней белок и жир ни капли углеводов. Её что есть нельзя ,если белки и жиры совмещать нельзя? Это же бред какой то.
18 октября 2018, 19:38
Galinapopova
И вообще я лично ему все что хочу лишь контролируя колличество, и на ночь ем, но по ккал за день не переедаю. За полтора месяца скинула 4200.
18 октября 2018, 19:45
Anathema
Нельзя жиры и углеводы вместе. Белок+жир (или я путаю) и белок+углеводы(клетчатка) . Пошла освежу инфу))
У меня тоже гастрит со школы, бывает, что обостряется, но оочень редко, раза 4 в год, может... Могу порекомендовать овощное рагу, например, суп-пюре сырный, яйца (пашот, омлет), курогрудку и блюда из неё (куриные маффины с овощами, например) и нежирную рыбу (треску, хека), творог (запеканка, сырники). Это, что из личного опыта... А так, в зависимости от вашей стадии, врач должен был выдать брошюрку с примерным меню или другие рекомендации.
19 октября 2018, 16:36