poli2653

poli

poli

График                       Изображение Изображение

Заметки

00кд,депрессия,пмс

ой как мне плохо, как плохо мне {#bad} толи домой уйти с работы, все эти женские дела, и если бы только живот болел, а у меня какой то предобморочной состояние. Голова как в тисках, сердце аж закололо. как пережить сегодняшний день. и ведь работы полно. 

22 декабря 2011, 09:24 |  Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/2653/14231

00кд,депрессия,пмс,похудеть

я не могу разобраться почему, почему я не могу похудеть, почему я такая ленивая. почему я не могу себе отказать в удовольствии. может это пмс так на меня давит. но если пришли уже кд почему у меня такой деприсняк. почему я месяц не могу заставить себя считать. ведь за месяц всего если я считаю я могу скинуть до 10кг. и это меня не может мотивировать на подсчеты.

22 ноября 2011, 16:30 |  Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/2653/13335

Мои рецепты

овощное рагу с цветной капустой

Продукты: Вода, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, масло растительное "злато", Морковь, Перец красный сладкий, Чеснок

Калорийность: 89.76 Ккал

Описание:  Все ингредиенты покрошить, обжарить на масле, добавить специи, потушить. …   »»

Тушеная капуста с помидорами и маслинами

Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Маслины без косточки, масло растительное, Помидор

Калорийность: 71.75 Ккал

Описание:  Мелко нашинкованный лук обжарить на растительном масле.Добавить нашинкованную капусту. Обжаривать 3-5 минут.Добавить порезанные пополам маслины.Помидоры облить кипятком и снять кожицу.Порезать кубиками и добавить к капусте.Хорошо перемешать. Добавить зелень петрушки …   »»

Торт "Сердце"

Торт "Сердце"

Продукты: Ванильный сахар, Какао-порошок "Российский", Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Сода, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 165.57 Ккал

Описание:  Торт получается большим. Если вы готовите на небольшую компанию, смело уменьшайте все ингредиенты в 2 раза. Обязательно дайте торту пропитаться, тогда он получится очень нежным. Вместо абрикосового компота …   »»

Салат "Греческий"

Салат "Греческий"

Продукты: Брынза из коровьего молока, Лук репчатый, Маслины без косточки, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор

Калорийность: 34.05 Ккал

Описание:  Пожалуй, самый популярный овощной салат. Легкий, но сытный. Из указанного количества ингредиентов получается  7-8 порций . Помидоры нарезать крупными кусочками. Огурец разрезать вдоль, затем нарезать …   »»

Летняя окрошка

Летняя окрошка

Продукты: 

Калорийность:  Ккал

Описание:  Ингредиенты:   1,25 л кваса  0,75 стакана огуречного рассола  1 вареная морковь  1 вареная репа  0,75 стакана отварного картофеля  0,75 …   »»

▲Admin Area