Заметки
Дневник питания
18 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 18.01 | 85.48 | 14.53 | 86.00 | 898.60 | ||
| 14:01 | Сыр Пармезан | 70.00 | 17.01 | 18.48 | 0.63 | 0.00 | 236.60 | |
| 14:03 | Ананас | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.80 | 86.00 | 48.00 | |
| 14:03 | Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco | 100.00 | 0.60 | 67.00 | 2.10 | 0.00 | 614.00 | |
| Итого | 270.00 | 18.01 | 85.48 | 14.53 | 86.00 | 898.60 |
15 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 325.00 | 20.00 | 61.16 | 31.96 | 168.46 | 750.08 | ||
| 13:51 | Низкоуглеводные батончики (11.09.2017) | 70.00 | 11.59 | 30.21 | 9.64 | 15.61 | 353.28 | |
| 13:52 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 20:26 | Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco | 30.00 | 0.18 | 20.10 | 0.63 | 0.00 | 184.20 | |
| 20:26 | Свекла | 170.00 | 2.89 | 0.00 | 18.36 | 147.05 | 81.60 | |
| 20:26 | Чеснок | 10.00 | 0.64 | 0.05 | 3.31 | 5.80 | 14.90 | |
| 20:27 | Сосиски Останкино сливочные | 40.00 | 4.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| Итого | 325.00 | 20.00 | 61.16 | 31.96 | 168.46 | 750.08 |
14 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 465.00 | 34.76 | 67.05 | 19.55 | 14.50 | 818.04 | ||
| 14:25 | Низкоуглеводные батончики (11.09.2017) | 65.00 | 10.76 | 28.05 | 8.95 | 14.50 | 328.04 | |
| 14:25 | китайская смесь(4 сезона) | 200.00 | 5.00 | 2.00 | 7.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 19:43 | Коктейль из морепродуктов меридиан | 200.00 | 19.00 | 37.00 | 3.60 | 0.00 | 420.00 | |
| Итого | 465.00 | 34.76 | 67.05 | 19.55 | 14.50 | 818.04 |
13 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 36.73 | 59.76 | 23.03 | 172.50 | 776.91 | ||
| 20:20 | Низкоуглеводные батончики (11.09.2017) | 100.00 | 16.55 | 43.16 | 13.77 | 22.30 | 504.68 | |
| 20:21 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 20:22 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 20:22 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 20:23 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 20:49 | сыр Классический "Брест Литовск" | 40.00 | 10.52 | 10.44 | 0.00 | 0.00 | 136.04 | |
| Итого | 470.00 | 36.73 | 59.76 | 23.03 | 172.50 | 776.91 |
12 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 895.00 | 85.15 | 50.69 | 44.89 | 280.00 | 953.44 | ||
| 12:45 | сыр Классический "Брест Литовск" | 40.00 | 10.52 | 10.44 | 0.00 | 0.00 | 136.04 | |
| 12:46 | Борщ лёгкий | 350.00 | 9.45 | 4.90 | 32.90 | 280.00 | 212.49 | |
| 18:22 | Горбуша (консервы) | 240.00 | 50.40 | 14.40 | 0.00 | 0.00 | 305.16 | |
| 18:23 | китайская смесь(4 сезона) | 200.00 | 5.00 | 2.00 | 7.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 18:31 | Кабачки жареные | 30.00 | 0.33 | 1.80 | 2.01 | 0.00 | 26.40 | |
| 21:07 | Семечки подсолнечные | 35.00 | 9.45 | 17.15 | 2.98 | 0.00 | 203.35 | |
| Итого | 895.00 | 85.15 | 50.69 | 44.89 | 280.00 | 953.44 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Низкоуглеводные батончики
Продукты: Ванилин, Грецкий орех, Корица молотая, Кунжут, Масло кокосовое рафинированное, Миндаль, Паста тахини, Семена льна, Семя тыквы, Шоколад горький 75%, Яйца
Калорийность: 504.68 Ккал
Описание: 1. Предварительно разогрейте духовку до 175 градусов 2. Смешайте все компоненты в блендере или кухонном комбайне, пока они не будут раскрошены грубо и не слишком мелко. … »»
191691Оглавление
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
