Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

263357

Daenna

Дневник питания

22 июня 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	30.00	0.60	12.60	1.20	0.00	120.00
23:20	Майонез Золотой, легкий	30.00	0.60	12.60	1.20	0.00	120.00
	Итого	30.00	0.60	12.60	1.20	0.00	120.00

14 июня 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2773.00	80.89	104.49	396.52	430.69	2978.21
10:46	Груша	150.00	0.60	0.00	16.05	131.25	63.00
10:46	Хлеб Тостовый	48.00	4.32	1.92	24.00	0.00	130.56
11:34	Колбаса полукопченая Георгиевская, Ратимир	74.00	7.40	30.34	0.00	0.00	302.66
11:35	Кофе Jacobs растворимый 3в1 классика	12.00	0.20	1.56	8.88	0.00	49.80
13:56	Чипсы Lays лобстер	100.00	6.00	32.00	53.00	0.00	510.00
13:57	Сок Виноградный дуэт, Любимый	1000.00	0.00	0.00	120.00	0.00	500.00
16:51	Суп гороховый (09.06.2020)	668.00	36.19	13.83	63.96	139.81	504.83
17:17	Хлеб Тостовый	46.00	4.14	1.84	23.00	0.00	125.12
17:20	Лук репчатый	33.00	0.56	0.03	3.14	28.38	14.19
17:21	Конфеты батончики Рот Фронт	25.00	2.68	7.40	13.30	0.00	128.50
22:33	Хлеб Тостовый	61.00	5.49	2.44	30.50	0.00	165.92
22:33	Паштет Hame деликатесный из гусиной печени	105.00	12.71	13.13	3.57	0.00	185.85
22:56	Груша	150.00	0.60	0.00	16.05	131.25	63.00
23:52	Sangria красная	301.00	0.00	0.00	21.07	0.00	234.78
	Итого	2773.00	80.89	104.49	396.52	430.69	2978.21

13 июня 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2003.00	70.13	95.98	247.71	191.47	2305.61
08:04	Набор булочек (Фабрика вкуса)	96.00	4.80	21.70	25.63	0.00	311.04
08:05	Сыр Российский 45%	35.00	9.10	9.98	0.00	0.00	127.05
08:06	Колбаса полукопченая Георгиевская, Ратимир	75.00	7.50	30.75	0.00	0.00	306.75
08:08	Сахар	9.00	0.00	0.00	8.98	0.00	35.82
18:03	Лимонад Классический, Premium	500.00	0.00	0.00	55.00	0.00	225.00
18:29	Суп гороховый (09.06.2020)	734.00	39.76	15.19	70.28	153.63	554.71
18:59	Лук репчатый	44.00	0.75	0.04	4.18	37.84	18.92
18:59	Хлеб Тостовый	58.00	5.22	2.32	29.00	0.00	157.76
23:09	Чипсы Lays лобстер	50.00	3.00	16.00	26.50	0.00	255.00
23:09	Sangria красная	402.00	0.00	0.00	28.14	0.00	313.56
	Итого	2003.00	70.13	95.98	247.71	191.47	2305.61

12 июня 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1441.00	63.32	58.60	153.00	283.94	1592.78
00:16	Перец фаршированный по-корейски	135.00	0.00	0.00	0.00	0.00	90.45
00:16	Груша	100.00	0.40	0.00	10.70	87.50	42.00
00:19	Колбаса полукопченая Георгиевская, Ратимир	35.00	3.50	14.35	0.00	0.00	143.15
00:20	Набор булочек (Фабрика вкуса)	50.00	2.50	11.30	13.35	0.00	162.00
00:20	Сыр Российский 45%	25.00	6.50	7.13	0.00	0.00	90.75
08:33	Перец фаршированный по-корейски	209.00	0.00	0.00	0.00	0.00	140.03
16:17	Лук репчатый	51.00	0.87	0.05	4.85	43.86	21.93
16:59	Хлеб Тостовый	82.00	7.38	3.28	41.00	0.00	223.04
16:59	Суп гороховый (09.06.2020)	729.00	39.49	15.09	69.80	152.58	550.93
17:10	Конфеты батончики Рот Фронт	25.00	2.68	7.40	13.30	0.00	128.50
	Итого	1441.00	63.32	58.60	153.00	283.94	1592.78

11 июня 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1143.00	35.02	86.16	55.70	0.00	1398.73
18:40	Набор булочек (Фабрика вкуса)	50.00	2.50	11.30	13.35	0.00	162.00
18:41	Пиво Tuborg Green	500.00	0.00	0.00	15.00	0.00	200.00
18:41	Колбаса полукопченая Георгиевская, Ратимир	35.00	3.50	14.35	0.00	0.00	143.15
18:41	Сыр Российский 45%	25.00	6.50	7.13	0.00	0.00	90.75
18:42	Оливье	348.00	22.52	53.38	27.35	0.00	678.88
18:52	Перец фаршированный по-корейски	185.00	0.00	0.00	0.00	0.00	123.95
	Итого	1143.00	35.02	86.16	55.70	0.00	1398.73

▲