Заметки

СРЫВ мать его!!! ЧЕРТОВ СРЫВ!!!

00Абыдно

Вот... В пятницу был жесткий срыв... Провожали коллегу в декрет, нажралась осетинских пирогов. А к вечеру до кучи напилась пива... Это дико печально, особенно учитывая, что в тот день фоткались, и изображением я своим была крайне недовольна...

Причем срыв также был и в субботу, от расстройства жрала целый день орехи (какой черт вообще меня дернул их купить!!!)

Да собственно говоря я и за сегодняшний день грам 100 их умяла, поэтому и сегодняшним днем я тоже недовольна!

Ну что там говорить, сила воли у меня ни к черту....

Очень обидно, такое чувство, что все зря...

Да и к тому же это противное осеннее состояние, когда все время хочется спать и сил совершенно ни на что нет... Ужасно добивает!

В общем, нехрен ныть!!! Надо срочно выходить из зажора! С понедельника с новыми силами и никаких больше срывов и зажоров!!! НИ_НИ!!!

7 октября 2012, 18:18 | Комментарии: 4

СРЫВ мать его!!! ЧЕРТОВ СРЫВ!!!https://dietadiary.com/blog/26254/30876

Дневник питания

25 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	853.00	14.05	7.19	88.80	367.80	501.26
21:34	Овощи замороженные Hortex Смесь VIP	300.00	6.00	1.50	16.20	0.00	102.00
21:35	каша овсяная худеем за неделю	40.00	3.28	3.60	26.80	0.00	152.80
21:35	суп с капустой и шпинатом "худеем за неделю"	13.00	1.30	1.00	5.30	0.00	35.59
21:36	Ролл с огурцом	70.00	1.19	0.49	13.44	0.00	70.00
21:36	Фруктовые батончики худеем за неделю	10.00	0.00	0.00	6.30	0.00	26.00
21:39	Яблоки	120.00	0.48	0.00	13.56	103.80	55.20
21:39	Помидор	300.00	1.80	0.60	7.20	264.00	59.67
	Итого	853.00	14.05	7.19	88.80	367.80	501.26

24 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	458.00	20.51	17.60	67.59	237.50	532.57
22:23	Яйцо отборное	120.00	15.24	13.80	0.84	0.00	188.40
22:24	Картофельный суп острый с сыром "Худеем за неделю"	18.00	2.00	2.20	9.59	0.00	65.95
22:27	картофель с золотистым луком "худеем за неделю"	40.00	3.20	1.60	27.60	0.00	137.32
22:28	Кисель очищающий "Худеем за неделю"	20.00	0.07	0.00	17.76	0.00	67.40
22:28	Фруктовые батончики худеем за неделю	10.00	0.00	0.00	6.30	0.00	26.00
22:29	Капуста квашеная	250.00	0.00	0.00	5.50	237.50	47.50
	Итого	458.00	20.51	17.60	67.59	237.50	532.57

23 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	839.00	22.34	21.96	96.86	348.40	703.86
20:51	коктейль белково-шоколадный "худеем за неделю"	40.00	10.00	5.80	15.00	0.00	155.00
20:52	Молоко 0,5%	50.00	0.05	0.25	0.00	50.00	18.00
20:54	суп овсяный молочный "худеем за неделю"	26.00	2.08	2.57	17.08	0.00	97.81
20:54	суп с капустой и шпинатом "худеем за неделю"	13.00	1.30	1.00	5.30	0.00	35.59
20:55	картофель с золотистым луком "худеем за неделю"	30.00	2.40	1.20	20.70	0.00	102.99
20:55	Кисель очищающий "Худеем за неделю"	20.00	0.07	0.00	17.76	0.00	67.40
20:56	Помидор	300.00	1.80	0.60	7.20	264.00	59.67
20:56	Огурец	250.00	2.00	0.00	7.50	0.00	37.50
20:57	Лук репчатый	40.00	0.68	0.04	3.80	34.40	17.20
20:57	Сметана 15%	70.00	1.96	10.50	2.52	0.00	112.70
	Итого	839.00	22.34	21.96	96.86	348.40	703.86

22 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1046.00	24.99	24.76	105.11	394.60	752.56
20:13	Фруктовые батончики худеем за неделю	10.00	0.00	0.00	6.30	0.00	26.00
20:13	Яйца	60.00	7.62	6.90	0.42	44.40	94.20
20:13	Овощи замороженные Hortex Смесь VIP	200.00	4.00	1.00	10.80	0.00	68.00
20:14	Киви	100.00	1.10	0.50	10.60	80.00	49.00
20:14	каша овсяная худеем за неделю	45.00	3.69	4.05	30.15	0.00	171.90
20:14	Кисель очищающий "Худеем за неделю"	20.00	0.07	0.00	17.76	0.00	67.40
20:15	Суп гороховый "Худеем за неделю"	20.00	2.54	1.24	9.80	0.00	60.44
20:17	Огурец	213.00	1.70	0.00	6.39	0.00	31.95
20:21	Помидор	266.00	1.60	0.53	6.38	234.08	52.91
20:24	Лук репчатый	42.00	0.71	0.04	3.99	36.12	18.06
20:25	Сметана 15%	70.00	1.96	10.50	2.52	0.00	112.70
	Итого	1046.00	24.99	24.76	105.11	394.60	752.56

21 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	910.00	27.04	13.50	126.46	747.09
14:30	Огурец	150.00	1.20	0.00	4.50	22.50
14:30	Овощи замороженные Hortex Смесь VIP	300.00	6.00	1.50	16.20	102.00
14:31	каша овсяная худеем за неделю	50.00	4.10	4.50	33.50	191.00
14:31	Кисель очищающий "Худеем за неделю"	20.00	0.07	0.00	17.76	67.40
14:35	Фруктовые батончики худеем за неделю	20.00	0.00	0.00	12.60	52.00
14:39	картофель с луком худеем за неделю	30.00	2.37	1.20	20.70	102.99
14:39	Помидоры соленые	300.00	3.30	0.30	4.80	48.00
18:00	коктейль белково-ванильный "худеем за неделю"	40.00	10.00	6.00	16.40	161.20
	Итого	910.00	27.04	13.50	126.46	747.09

Жанна Агузарова

Заметки

СРЫВ мать его!!! ЧЕРТОВ СРЫВ!!!

Комментарии

Дневник питания

25 апреля 2013

24 апреля 2013

23 апреля 2013

22 апреля 2013

21 апреля 2013

Мои рецепты

Оглавление

Вторые блюда

Десерты

Закуски

Прочее

Салаты

Соусы

Супы