Пипец, задумалась)) У меня параметры почти как твои (в цифрах), кроме груди (она меньше) и живота (меньше). Выгляжу иначе (посуше) а вес у меня почти 64, и рост меньше. Так ли уж мне надо 52? Хмм

Че во мне такого тяжелого. не пойму)))

jeystok пишет:

Пипец, задумалась)) У меня параметры почти как твои (в цифрах), кроме груди (она меньше) и живота (меньше). Выгляжу иначе (посуше) а вес у меня почти 64, и рост меньше. Так ли уж мне надо 52? Хмм

Че во мне такого тяжелого. не пойму)))

 Мышцы, однако

Не, ну не столько же)) Они конечно есть, но.. наверное во мне много добра и света  Г 

я считаю, что мне еще худеть и худеть,

я в спортзал не хожу, дома только пресс и присед, ну и на шпагат растяжка,

а так то от куда во мне сухость и мышцы то?....

и при том у меня склонность к полноте, быстро набираю,

засушиться сильно все равно не смогу

(а если и смогу, то не надолго)

Я просто говорю (сама себе) о том, что в моем случае мышцами одними тут вес не объяснишь. Вот и размышляю о идеальном весе, каков он будет?

А суше ты быть сможешь, если будешь заниматься силовыми. Тут тебе решать. Конечно придется заниматься всю жизнь.

jeystok пишет:

Я просто говорю (сама себе) о том, что в моем случае мышцами одними тут вес не объяснишь. Вот и размышляю о идеальном весе, каков он будет?

А суше ты быть сможешь, если будешь заниматься силовыми. Тут тебе решать. Конечно придется заниматься всю жизнь.

 может у вас просто кость тяжелая, или много мыслей в голове, они и прибавляют вес))))))

силовыми заниматься лень, нет смысла начинать то, что продолжать не буду, я же для себя худею, мне и нак нормально... а как показывает практика, у нас на Урале любят жирных))))

или много мыслей в голове, они и прибавляют вес))))))

Вот об этом я не подумала

Да, если не планировать на долго, начинать нет смысла. Тогда у тебя один вариант, худеть дальше, до примерно 50 кг. При отсутствии мышц как раз самое оно. А мне придется ИВ узнавать только экспериментальным путем. Если судить строго линейно, то 56 кг будет в самый раз. И одна из формул расчета говорит мне быть 57 )) Но я в сомнениях, как-то много. 

 А мне придется ИВ узнавать только экспериментальным путем. Если судить строго линейно, то 56 кг будет в самый раз. И одна из формул расчета говорит мне быть 57 )) Но я в сомнениях, как-то много. 

 главное чтобы было комфортно, а у каждого это индивидуально

так что удачи 

Спасибо, и тебе не познать плато))) Лето уже началось, можно не торопиться, к следующему успеем))

В сравнении с предыдущими фотками - изменения значительные, хороший результат за 3 месяца!

CтройHяшка пишет:

В сравнении с предыдущими фотками - изменения значительные, хороший результат за 3 месяца!

спасибо,  это фото - результат за 1 месяц (30  дней)

 зато мужчины не оценили ...

всем нужны большие сиськи и жопа... я в печали...