а вы так то прям все православные каноны соблюдаете?

и потом...там религии то особо и нет...это же просто смена положений тела с правильным дыханием...и философия там не религиозная...а направленная на внутреннее ровновесие и спокойствие...

а у вас есть алтарь дома? вы молитесь перед едой?

Йога это не секта свидетели Иеговы))) вот действительно это же просто упражнения на растяжки и укрепление мышц. Гармония души и тела. А не восхваление боженьки)))

Я для себя выбрала упражнения  (ЛФК) Бубновского - действительно помогает. Йога очень нравится, но я её больше для увеличения гибкости использую.

Grimm пишет:

 

а вы так то прям все православные каноны соблюдаете?

и потом...там религии то особо и нет...это же просто смена положений тела с правильным дыханием...и философия там не религиозная...а направленная на внутреннее ровновесие и спокойствие...

а у вас есть алтарь дома? вы молитесь перед едой?

Наверное, я вас сейчас очень удивлю или разочарую, но да, перед едой читаем краткую молитву) Каноны, не знаю что именно имеете в виду, но если заниматься другой религией, то придется раскаятся и на исповедь идти, т.к. это уже не по-православному. Про алтарь, он в храме, дома не знаю, делают ли. Но иконы есть, конечно, мне кажется, у многих они есть. На самом деле, не поймите меня не так, я не фанатичка религиозная. Я вообще была очень далеко от религии любой. В 10 лет попала в авто аварию, осталась чудом жива, меня крестили. Потом была школа, институт, не было время ни на что кроме учебы и взаимоотношений с моим будущим супругом. Потом спустя больше 10 лет внезапно умерла моя мама, это был огромный удар для всех, для меня особенно, т.к. мама для меня была самой важной в жизни, мама и муж мой. И вот, болезнь, полтора месяца борьбы за ее жизнь, потом внезапная смерть..это было ужасно. Потом было непонимание как так могло случится и где сейчас мама, т.к. мы явно это не только физическое тело.. на похоронах это четко поняла, когда увидела маму там, в гробу. Это просто оболочка, мы это что-то больше чем тело. И тогда начала всех буквально спрашивать: "Вы теряли? А как это пережить? А когда станет не так больно? А где сейчас мама?". Спрашивала у всех в буквальном смысле, кто только попадался под руку. И продавцов, если случайно удавалось поговорить, и у родственников моих подруг, и у священников. И вот один священник рассказал как считается в православии где мама, какие этапы и все такое. И так вышло, что до меня дошло, что единственная ниточка между мамой и мной сейчас, это церковь. Было много разных совпадений, ситуация, встреч с священниками и старцами, особенно с матушкой Варварой, у нас она как старица что ли. После чего поняла, что я не знаю что есть хорошо, что есть правильно. Но раз есть православие, значит буду следовать. Про йогу узнавала, спрашивала как и что. Обычно говорят, что если просто как физ.культура, то ничего страшного, а если вглубь, то уже не очень честно по отношению к себе прежде всего.. Душа, то что внутри нас, это такое хрупкое что-то.. нужно быть осторожными. Но я не призываю вас делать так как я, просто хочу чтобы меня верно поняли. Как считается, о политики и о религии лучше не говорить. Надеюсь, не задела вас.

Мэгс пишет:

Йога это не секта свидетели Иеговы))) вот действительно это же просто упражнения на растяжки и укрепление мышц. Гармония души и тела. А не восхваление боженьки)))

 Спасибо, конечно, это не секта. Упражнения безусловно очень полезные)

Беркана пишет:

Ира, причем тут йога и православие? Вообще никакой связи. 

Йога ОЧЕНЬ поможет тебе со спиной. Только ей и спасаюсь.

Я по приложению Yoga Studio занимаюсь. Но тебе бы посоветовала пару - тройку занятий с инструктором взять, чтобы показали правильную технику.

 Спасибо, Яна) Конечно, если йога как упражнения, безусловно ничего общего нет с православием или другой религией\философией)

oso пишет:

Я для себя выбрала упражнения  (ЛФК) Бубновского - действительно помогает. Йога очень нравится, но я её больше для увеличения гибкости использую.

 Спасибо за наводку) посмотрю, почитаю) пока эту статью нашла: https://lecheniegryzhi.ru/uprazhneniya-dlya-gibkosti-spiny/

*Irina* пишет:

Ириш, выбрось эти глупости из головы и спокойно занимайся. В нашем зале много православных , и посты соблюдают, и на службы ходят;  один учитель и его жена помогают восстанавливать храм  в одной забытой Богом деревушке . 

Вот комплекс от болей в спине.

Просто попробуй.

https://www.youtube.com/watch?v=ybuSXTNUQLg

Есть еще 15-минутка. Можешь его попробовать. 

 

 

 Спасибо, Ириш!) Посмотрела видео, такое ощущение, что я эти упры уже давно знаю))) не знаю откуда) из моего шейпингового прошлого)) в том смысле из того времен, когда и на шейпинг ходила и под видео кассеты занималась дома)

Smile3289 пишет:

Я православная, но йогой занималась.

Именно она помогла мне избежать болей в спине в беременность.

Просто занималась ею как спорт.занятием - не вдаваясь в подробности.

 

 Спасибо, Настя) А были любимые ролики по которым ты занималась?

Земные поклоны тогда тоже можно считать не более чем упражнениями для развития мускулатуры спины, и для растяжки неплохо :D

Кот пишет:

Земные поклоны тогда тоже можно считать не более чем упражнениями для развития мускулатуры спины, и для растяжки неплохо :D

 Что вы имеете в виду?

*Irina* пишет:

Ириш, шейпинг это  другое. Здесь ты делаешь все медленно , осознанно, а на занятиях шейпингом все в динамике и многовторочках.   

Ты просто попробуй сделать 15 минутку и увидишь какой будет  результат . 

 Спасибо) попробую)