Ой, дякую. Останні 400 г зовсім вашко пішли. Місяць мучала. 

Я тоже всю жизнь худею и пытаюсь удержать вес.Но у меня 73 это уже предел, а 100 это конечно очень много...Какой у вас рост? Сейчас  вы выглядите очень хорошо 👍

Худею во второй раз. Первый раз худела через 3 года после родов. С 72 до 56 похудела за год. Удавалось удерживать до ковида. В ковид за сидение дома отъелась до 66, а потом в расстройствах разных аж до 74.

Желаю успехов! По пройденной однажды дорожке идти проще!

Чтобы не возвращаться в лишний вес, нужно менять пищевые привычки и придерживаться их постоянно. Иначе будут постоянные качели. Ну и за здоровьем следить, сдавать анализы, ходить к врачу. 

tania nuvola пишет:

Ирина , вы правы : удержать вес сложнее , чем сбросить. Я уже 12 лет каждый день пытаюсь не потолстеть .Это непросто . Начала худеть со ста килограмм . Все варианты , все диеты перепробовала , сейчас просто ПП .Удачи вам ! 

 вы худенькая потому что лопаете пасту из алтайской муки, из твёрдых сортов пшеницы, в этом ваш секрет.
А еще врете много

Gennadiyyy пишет:

tania nuvola пишет:

Ирина , вы правы : удержать вес сложнее , чем сбросить. Я уже 12 лет каждый день пытаюсь не потолстеть .Это непросто . Начала худеть со ста килограмм . Все варианты , все диеты перепробовала , сейчас просто ПП .Удачи вам ! 

 вы худенькая потому что лопаете пасту из алтайской муки, из твёрдых сортов пшеницы, в этом ваш секрет.
А еще врете много

 Секрет всех худеньких - железная воля. В лапки лучше не попадаться