Отчет за неделю 20-27 февраля
Ох уж эти праздники! Уезжала с дочкой к маме в деревню на 4 дня. Мама очень расстаралась наготовила...пирожков с картошкой, котлет, блинов с маслицем, гору конфет... Вобщем ничего диетического ) Не стала париться и три дня с чистой совестью лопала все подряд
Результаты показали за неделю + 700. (сегодня уже +100 из них осталось) При этом талия, живот и бедра по 1,5 см уменьшились ). Вчера поняла что устала от такой еды, с такой радостью ела вареную грудку и пила кефир!!! 
А еще результат зажора сразу отразился на лице в виде двух прыщиков!
ПРи всем при этом каждое утро я мужественно заставляла себя делать Сурья намаскар ))
Вчера тренировались без тренера, я взяла инициативу в свои руки и вела тренировку 
Делюсь своими любимыми ПП-шными блюдами
1) Ячневая каша
2) суп-лапша с куриной грудкой (лапша из твердых сортов) 
3) Тушеная капуста с отварной грудкой - здорово на ужин
4) Тушеную капусту люблю еще с фасолью, лучше есть в обед, но я на ужин чаще ем
5) Кабачки тушеные в сметане 10% (ее совсем чуток) с отварной грудкой. Фото вышло не айс, но вкус очень даже хорош
6) Рыбка (чаще горбуша) в фольге с лимоном (люблю такие оранжевые) и в пергаменте с помидором под сметаной с аджикой
7) мой суперлюбимый рецепт - яичница с помидором, луком и болгарским перцем и чтоб обязательно желток сырым остался
8) Грудка запеченая с овощами - кладу туда все что найду - морковь, капусту, помидоры, кабачки, фасоль стручковую в разных вариациях 



Комментарии
ЮськаЮлька
Ирина, какая вы додельница, все очень аппетитно выглядит.
28 февраля 2017, 15:37
Папайя
Спасибо, Юля
Благодаря тебе теперь знаю новое слово - додельница
28 февраля 2017, 15:40
ЮськаЮлька
28 февраля 2017, 15:44
Папайя
ЮськаЮлька пишет:
А я просто люблю с ними общаться ) Много мудрого от них можно узнать )
28 февраля 2017, 15:50
ЮськаЮлька
А я честно сказать не всегда, разные люди бывают, кто с добром приходит, а кто и злой на весь мир, тогда громоотводом приходится работать.
28 февраля 2017, 15:59
Папайя
Да это со всеми так, а у стариков еще сильнее все проявлено. Мама раньше работала в аэропорту во времена дефицита билетов, во где громоотвод! У них былв фишка такая чтоб не скандалить с клиентами и мило им улыбаться они ...крутили фигушки в карманах )) Реально помогает - проверяла
главное не забыться и в нос эту фигушку не сунуть 
28 февраля 2017, 16:03
ЮськаЮлька
а меня когда начинают оскорблять, я обычно говорю:"Вы мне тоже нраввитесь." Помогает.
28 февраля 2017, 16:21
Папайя
Ну чего ты смеешься?
Видишь за то какой он большой, да с кучей фоток ))
28 февраля 2017, 16:46
Папайя
Тоже вариант ))
28 февраля 2017, 16:48
Папайя
Ткемали пишет:
Особенно Юлино "нравитесь" теперь настораживает
28 февраля 2017, 17:17
Ткемали
ага, нахваталась мудрости у стариков!
28 февраля 2017, 17:42
Папайя
Ткемали пишет:
Юлия премудрая
Ткемали, ты мне однозначно нравишься 
28 февраля 2017, 18:52
Ткемали
не тебе одной!))))
28 февраля 2017, 19:04
Папайя
Ткемали пишет:
не тебе одной!))))
В очередь
28 февраля 2017, 20:32
LydiaF
Обожаю яичницу с луком и помидорами с самого детства. Бабушка мне жарила вкусно. Перца туда тоже отлично, если есть. И да, чтоб непременно желток сырой!

28 февраля 2017, 22:44
ЮськаЮлька
старики тут не совсем причем, я в северо кавказском социальном институте училась на социально-психологическом факультете, очень люблю психологию.
не боитесь, вы то мне точно нравитесь, в хорошем смысле слова. Хотя Ткемали по началу меня осадил, я уж хотела всё бросить это нафиг, но потом поняла, что он с доброй волей написал.
28 февраля 2017, 23:17
ЮськаЮлька
сяс загоржусь
28 февраля 2017, 23:20
ЮськаЮлька
Вам смешно, а нам полезно, я столько вкусностей узнала, доработала на свой вкус и рацион стал разнообразней и полезней, вам то что, вы не готовите наверное, и голова не болит у вас по этому поводу, поэтому и смеетесь, а для нас это очень важно. Вот я подумываю в фальге запечь на днях курогрудь по дсмотрела как вкусно выглядит.
28 февраля 2017, 23:25
Ткемали
я про то что она на неделю пропала, и отчет за 7 дней сделала)))
Это я честь льняного масла защищал!)
а психологию сам люблю, и готовлю еду себе сам) и посуду сразу мою!
28 февраля 2017, 00:49
ЮськаЮлька
Ага и мне чуть всю малину не испортил, внушил комплекс полная дура-психолог блин конечно сильный, И готовишь и посуду моешь по сему видать не женат? На кой жена тогда?
1 марта 2017, 08:52
Ткемали
жены не жены, от вас походу так просто не отвяжешься! В общем Вы мне тоже нравитесь!)))
1 марта 2017, 14:32
ЮськаЮлька
Да мы и не привязываемся, та кпросто тему поддержать, а вообще намек понят.
1 марта 2017, 14:54
Папайя
Не тебе одному
1 марта 2017, 17:48
Папайя
ЮськаЮлька пишет:
Юля, есть классное выражение "Не принимай на свой счет ничего кроме денег"
Лично мне оно здорово помогает. Мало ли кто кем считает, главное какой себя считаешь ты сама. Ты клевая 

А жена обязательно нужна даже тем кто сам готовит и посуду моет )) чтобы ее ЛЮБИТЬ
1 марта 2017, 17:56
Ткемали
ДА! и подарки ей дарить и хвалить) и красивыми словами осыпать(искренне,без фальши)
И на руках носить)
1 марта 2017, 18:47
Папайя
Ну мечта, а не мужчина
Не удивительно что ты всем нравишься
А если без шуток правда очень душевно сказал! Тронуло...
Можно личный вопрос? Тебя не Сергей зовут?
1 марта 2017, 19:06
Ткемали
Тайна!
 
)
1 марта 2017, 19:14
Папайя
Ткемали пишет:
Ну тайна так тайна
1 марта 2017, 19:17
Ткемали
жесть смайлики сами спавнятся из символов((( я подмигивание не отсылал, он сам
1 марта 2017, 19:27
Папайя
Бывает )
1 марта 2017, 19:31
ЮськаЮлька
2 марта 2017, 08:45
veronisiya
Спасибо) Пополнила свой рацион новыми блюдами)
13 марта 2017, 09:10