Заметки
Дневник питания
25 декабря 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 820.00 | 30.34 | 48.40 | 91.20 | 365.82 | 1974.16 | ||
| 13:20 | Суп гороховый (больничный) | 120.00 | 2.64 | 3.60 | 6.00 | 100.92 | 65.16 | |
| 13:30 | Пирожное эклер с заварным кремом | 100.00 | 3.20 | 30.80 | 36.20 | 14.90 | 439.00 | |
| 15:21 | Гуляш с макаронами Сытоедов | 350.00 | 24.50 | 14.00 | 49.00 | 0.00 | 1470.00 | |
| 15:29 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 820.00 | 30.34 | 48.40 | 91.20 | 365.82 | 1974.16 |
28 февраля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 21.84 | 2.16 | 22.59 | 400.00 | 174.30 | ||
| 11:29 | творог обезжиренный Гелиос (Клин) | 120.00 | 21.60 | 2.16 | 2.16 | 0.00 | 94.80 | |
| 11:32 | Джем из черной смородины | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 20.43 | 0.00 | 79.50 | |
| 11:32 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| Итого | 550.00 | 21.84 | 2.16 | 22.59 | 400.00 | 174.30 |
27 февраля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1400.00 | 83.60 | 80.56 | 144.56 | 711.00 | 1617.78 | ||
| 14:54 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 14:54 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:55 | Джем из черной смородины | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 34.05 | 0.00 | 132.50 | |
| 14:55 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 14:55 | Картофель жаренный | 300.00 | 8.25 | 29.22 | 67.89 | 0.00 | 565.53 | |
| 14:56 | Бекон жареный | 100.00 | 20.70 | 19.34 | 1.02 | 0.00 | 267.25 | |
| 14:58 | Холодец домашний обычный | 200.00 | 52.00 | 32.00 | 8.00 | 0.00 | 516.00 | |
| Итого | 1400.00 | 83.60 | 80.56 | 144.56 | 711.00 | 1617.78 |
16 февраля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1380.00 | 30.38 | 26.59 | 63.70 | 662.75 | 611.10 | ||
| 13:08 | Батон "нарезной" | 30.00 | 2.25 | 0.87 | 15.27 | 0.00 | 79.20 | |
| 13:09 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:09 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:09 | Рыбный суп | 320.00 | 10.08 | 2.37 | 10.88 | 62.75 | 102.85 | |
| 13:09 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:09 | Гречка отварная | 250.00 | 6.05 | 1.60 | 30.35 | 0.00 | 155.15 | |
| 13:09 | Колбаса вареная "докторская" | 30.00 | 3.90 | 6.75 | 0.00 | 0.00 | 75.90 | |
| 13:11 | Свинина тушеная с овощами | 150.00 | 8.10 | 15.00 | 7.20 | 0.00 | 198.00 | |
| Итого | 1380.00 | 30.38 | 26.59 | 63.70 | 662.75 | 611.10 |
15 февраля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1380.00 | 46.13 | 43.84 | 56.50 | 662.75 | 795.60 | ||
| 13:36 | Колбаса вареная "докторская" | 30.00 | 3.90 | 6.75 | 0.00 | 0.00 | 75.90 | |
| 13:36 | Батон "нарезной" | 30.00 | 2.25 | 0.87 | 15.27 | 0.00 | 79.20 | |
| 13:36 | Рыбный суп | 320.00 | 10.08 | 2.37 | 10.88 | 62.75 | 102.85 | |
| 13:36 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 17:24 | Баранина корейка на р | 150.00 | 23.85 | 32.25 | 0.00 | 0.00 | 382.50 | |
| 17:25 | Гречка отварная | 250.00 | 6.05 | 1.60 | 30.35 | 0.00 | 155.15 | |
| 17:25 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1380.00 | 46.13 | 43.84 | 56.50 | 662.75 | 795.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Боннский суп
Продукты: Капуста белокочанная, Карри (специя), Лук порей, Лук шалот, Масло оливковое, Перец зелёный сладкий, Перец чили, Петрушка свежая, Помидоры свежие, Сельдерей стебель
Калорийность: 28.80 Ккал
Описание: Капусту нашинковать тонкой соломкой, сложить в кастрюлю и добавить 1,5 литра воды, довести до кипения и варить на умеренной температуре до полумягкости. Сладкий перец и чили разрезать пополам, очистить от … »»
169421Запеканка из капусты
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь сырая, Помидоры свежие, Свежий укроп, Сметана 20%, Соль, Сырок плавленный "Дружба", Яйцо отборное
Калорийность: 140.42 Ккал
Описание: Промыть и нарезать капусту в произвольной форме. Разогреть сковороду, добавить масла и обжарить слегка капусту. Очищаем и натераем морковку. Добавляем морковку в капусту. Жарим. Теперь очищаем и нарезаем лук. Добавляем его в капусту. Жарим. Промыть … »»
169326Рыба "По-еврейски"
Продукты: Лук зелёный перо, Масло оливковое, Перец зелёный сладкий, Перец черный молотый, Петрушка свежая, Помидоры свежие, Рыба нерка, Соль
Калорийность: 177.24 Ккал
Описание: Овощи и зелень крупно нарезать. Измельчить овощи и зелень в блендере. Для этого рецепта лучше всего подойдет филе красной рыбы. Филе порезать на порционные куски, положить в форму, смазанную маслом. … »»
169322Заливной пирог со шпинатом и яйцом
Продукты: Кефир 2,5%, Лук зелёный перо, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль, Французская горчица, Шпинат, Яйца
Калорийность: 302.45 Ккал
Описание: Тесто 400 г кефира (йогурта, сметаны), 160 г сливочного масла, 2 ст. л. сахара, 0,5 ч. л. … »»
167864Оглавление
Вторые блюда
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
