Овощи и зелень крупно нарезать. Измельчить овощи и зелень в блендере. Для этого рецепта лучше всего подойдет филе красной рыбы. Филе порезать на порционные куски, положить в форму, смазанную маслом. Посолить, приправить перцем. Залить рыбу маринадом. Запекать при 200 градусах 15 минут.

Рецепт взят с сайта https://tvoirecepty.ru/