Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

236625

harrysmile

Предварительный просмотр

Дневник питания

27 апреля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	260.00	42.27	7.67	22.74	40.70	325.35
11:03	Гречка (крупа)	30.00	3.78	0.99	19.20	0.00	99.00
11:03	Яйца	55.00	6.99	6.33	0.39	40.70	86.35
11:04	Творог 0,2%	175.00	31.50	0.35	3.15	0.00	140.00
	Итого	260.00	42.27	7.67	22.74	40.70	325.35

5 апреля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	415.00	4.09	10.04	46.69	346.72	289.60
09:44	Фундук	15.00	2.49	10.04	1.49	0.72	105.60
09:46	Яблоки	400.00	1.60	0.00	45.20	346.00	184.00
	Итого	415.00	4.09	10.04	46.69	346.72	289.60

6 марта 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	225.00	17.73	16.99	24.71	145.28	319.53
09:56	Яйца	94.00	11.94	10.81	0.66	69.56	147.58
09:56	Крупа овсяная	31.00	3.69	1.80	20.27	3.72	106.95
09:57	Hochland сыр творожный	20.00	1.22	4.22	0.74	0.00	45.80
09:58	Помидоры черри	80.00	0.88	0.16	3.04	72.00	19.20
	Итого	225.00	17.73	16.99	24.71	145.28	319.53

17 декабря 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	570.00	2.28	0.00	64.41	493.05	262.20
17:05	Яблоки	570.00	2.28	0.00	64.41	493.05	262.20
	Итого	570.00	2.28	0.00	64.41	493.05	262.20

12 декабря 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	825.00	23.50	10.20	49.75	485.75	522.29
20:23	форель	75.00	0.00	0.00	0.00	0.00	135.00
20:23	101зерно савушкин	200.00	20.00	10.00	5.60	0.00	192.40
20:23	Яблоки	350.00	1.40	0.00	39.55	302.75	161.00
20:24	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
20:25	Салат зелёный	100.00	1.50	0.00	2.20	95.00	14.00
	Итого	825.00	23.50	10.20	49.75	485.75	522.29

▲