Итак, сегодня была первая тренировка с тренером. Вот честно - не думала, что будет так. Больше всего боялась за коленку, а она вообще не чувствовалась. Хотя было много на ноги всего. И приседы и выпады и прочее. Короче - я лох еще тот в зале. На первом же упражнении (приседы) мои ноги сказали мне "привет". Причем вес был 6кг, как я и раньше брала всегда. Конечно, дело в том, что я ноги уже больше 1,5 месяца не делала, но что все станет ТАК запущено, я не ожидала. Дальше все на ноги было уже через силу. А уж мои ощущения после тренировки не передаваемы. Я когда смотрела эти смешные фото и видео про день ног, всегда думала, что это просто приколы, а вот и нет! Еле до работы доползла! Лестницы - это ад! Про завтра-послезавтра подумать страшно, а собираюсь на лыжах с детьми кататься..... 

Еще у меня никак не получаются приседания. Так было с первого дня. И я их НЕНАВИЖУ. Поговорю с Денисом, можно ли их чем-нибудь заменить. Делаю я их ужасно, просто порнографически плохо. Валя (тренер в зале, с которым я занимаюсь) скептически к программе отнеслась. Она хочет мне дать супер сеты. Если честно, я тоже их хочу, моя психика не выдерживает эти 3 подхода по 12-15 раз. Она сказала - будете заниматься по программе, если результатов не будет, станем по моей. Так они будут бугага! И не из-за программ и упражнений, а чисто из-за питания. Как уже было мной проверено, даже в моем возрасте тело отлично реагирует на здоровое питание. А уж если с физической активностью! Прочитала статью вчера, где говорится, что физическая активность вообще не отражается на похудении. Что аборигены, которые весь день носятся в поисках пищи, тратят столько же энергии, сколько и офис менеджеры в Европе. ПИ-ТА-НИ-Е. А спорт - для здоровья, самоорганизации, дисциплины, здорового круга общения. Я не про профессиональный, конечно.

Еще заметила - мне перестали нравиться худые мужчины )) Вообще! Нравятся накачанные  Наверное старость  Для меня это признак силы воли, дисциплины внутренней. Мужские качества. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?