Вес стоит.
Заметки
00
31 марта 2011, 06:31 | Комментарии: 4
https://dietadiary.com/blog/2344/5675
00
Вес уходит,обьемы тоже. Очень рада!!!!!
Дневник питания
16 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 731.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 676.08 | ||
| 08:49 | творог не жирный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 155.30 | |
| 08:52 | сметана 10% | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.60 | |
| 08:53 | хлеб Московский | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 46.48 | |
| 08:55 | вареники с творогом | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.40 | |
| 11:09 | щи | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 11:10 | скумбрия | 59.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.20 | |
| 11:20 | хлеб | 49.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.34 | |
| 11:21 | апельсин | 220.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.76 | |
| Итого | 731.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 676.08 |
9 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 9.30 | 1.50 | 76.95 | 189.00 | 351.45 | ||
| 08:34 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 150.00 | 6.30 | 1.35 | 47.40 | 75.00 | 226.95 | |
| 08:41 | Картофель | 150.00 | 3.00 | 0.15 | 29.55 | 114.00 | 124.50 | |
| Итого | 300.00 | 9.30 | 1.50 | 76.95 | 189.00 | 351.45 |
28 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1660.05 | 94.93 | 27.26 | 11.93 | 1466.61 | 673.22 | ||
| 10:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 10:05 | кальмары | 100.00 | 18.00 | 0.30 | 0.00 | 80.30 | 75.00 | |
| 10:12 | Грибы шампиньоны | 50.00 | 1.35 | 0.20 | 0.25 | 0.00 | 8.50 | |
| 10:15 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 10:15 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 10:18 | курага | 20.00 | 3.60 | 0.06 | 0.00 | 16.06 | 15.00 | |
| 10:19 | Изюм | 10.00 | 0.20 | 0.00 | 7.20 | 1.80 | 29.60 | |
| 10:19 | Грецкий орех | 10.00 | 1.38 | 6.13 | 1.02 | 0.50 | 64.80 | |
| 10:20 | яблоко | 40.00 | 7.20 | 0.12 | 0.00 | 32.12 | 30.00 | |
| 10:21 | Карамель сливочная "Альпенлибе" | 0.05 | 0.00 | 0.00 | 0.04 | 0.00 | 0.22 | |
| 10:22 | Чай зелёный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 10:23 | хлеб ржаной | 200.00 | 36.00 | 0.60 | 0.00 | 160.60 | 150.00 | |
| 10:24 | майонез | 10.00 | 1.80 | 0.03 | 0.00 | 8.03 | 7.50 | |
| Итого | 1660.05 | 94.93 | 27.26 | 11.93 | 1466.61 | 673.22 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
poli
о! у нас с вами похожее положение, у вас какой рост?
31 марта 2011, 09:01
Тамара
164см. Я начала худеть с 22 января, и вес мой был 90кг,сначала все уходило хорошо, а потом вес встал,вот уже недели две в одной поре.
31 марта 2011, 10:58
Таша
Ну так ушло то сколько.Плато наступило.Сейчас главное не бросать худеть и через некоторое время снова отвесы будут.Вы молодец!
31 марта 2011, 22:24
Тамара
Да я бросать и не думаю,просто веселей когда есть движение.
1 апреля 2011, 10:02