Мотивация...
Мотивация моя куда-то пропала.. уже вчера вечером ничего не считала и не записывала.. сегодня решила сделать выходной и тоже ничего не записывать и не высчитывать.. тем не менее продолжаю правильно питаться. вчера с джиллиан занималась. я с ней занимаюсь не каждый день, а раза 3 в неделю.. иначе нагрузка большая, особенно на колени. очень хочется побегать, погода стоит самая беговая.. но кроме леса у нас тут бегать негде (или лес или автострада), а на лес у меня теперь аллергия. то ли там что-то такое расчет, то ли цветет.. вообщем после пробежки начинаю задыхаться.
а вообще грустно как-то. цели вроде добилась, надо ее теперь удерживать.. но когда удерживается, то ведь вес стоит на месте, а значит не видишь какого-то процесса.. вот как себя мотивировать на стояние на месте?
запланировала на выходные поехать новые джинсы посмотреть.. а то все уже висит, хожу пока в платьях.. может новые джинсы настроение поднимут?
Ах да.. я же вчера, наконец-то, кефир нашла.. как долго я его искала.. у нас тут прям проблема с нормальными молочными продуктами. вот кефир нашла, теперь буду творог искать.. а про бифидок или ряженку вообще лучше не думать..
Комментарии
санка
АПочему с кефиром такие проблемы ?
30 августа 2012, 09:55
iralini
не знаю... не любят видимо его в Германии
30 августа 2012, 11:28
Тигрида
Ты добилась цели в цифрах. Теперь у тебя следующая цель-питаться правильно, полезно и не поправляться в течении всей следующей жизни. Или, к примеру, подкачать что-то надо, тоже цель.
30 августа 2012, 12:12
Энн
Мы все устремления нацеливаем на тот счастливый момент, когда можно будет только поддерживать вес, а у вас это счастье уже в руках, так и живите, радуйтесь этому - ведь вы попали в разряд людей свободных от диетической иглы. Когда счастье рядом, его уже не ощущаешь, оно нематериально.
30 августа 2012, 16:03
iralini
просто когда на диете, то теряешь вес.. или борешься за его потерю... и есть цель в виде конкретной цифры.. до запланированной цифры мне еще правда 1 кг, но я планку специально занижала.. т.е. теперь "диета" все равно остается (моя "диета" это здоровое питание), т.е. как питалась, так и буду продолжать.. вот я просто представила: буду каждый день на весы становиться, а там одна и та же цифра... и как-то мне грустно стало..
нет, конечно, поддерживать вес еще сложнее, чем сбрасывать или набирать.. да и над мышцами есть еще где поработать.. надо будет подумать, на что теперь себя мотивировать...
30 августа 2012, 16:53
Энн
А просто жить, абстрагируясь от веса и проблем с ним, как все остальные люди. А то сколько времени тратишь только на то, чтобы подсчитать съеденное.
30 августа 2012, 17:28