Нечаянно случился приступ, так захотелось тортика, пришлось сразу же съесть маааааленький, дабы позже не сожрать большой))) В обед успешно оттренила, намазалась сауной баней,обмоталась пленочкой и вперед на эллипс на 30 мин. Супер!!!!! В питании стараюсь придерживаться, выписала себе список разрешенных продуктов при сушке и готовлю себе только из них. Каллории не считаю, не для меня это, просто 3 основных приема пищи весом не более 200 г и 2 перекуса, на перекус всегда огурец. Вес снижается медленно, но тренер вчера отметил изменения в силуэте)))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?