стремление к маморазрушению                               

Мамку не трожь! 

с завтрашнего дня я на лепестки. Предлагаю вместе! давай?)  нельзя опускать руки

Катя, дорогу осилит идущий. Если ты хочешь кардинально поменять жизнь, то составляешь список того, что нужно делать и....начинаешь из этого списка ежедневно выполнять 10-15% в обязательном порядке, без пропусков, без отдыхов и пр. Допустим, обязательные 30минут в день занятий по своей диссертации. Через месяц увеличиваешь свои изменения по списку до 20-30%.  И т.д. Это работает во всех областях.

Если же ты начнешь изменять себя на все 100% сразу, то через день-два-неделю сдуешься и вернешься к привычному образу жизни. И это тоже 100%

Начинай с мелких шагов, но которым ты не будешь изменять ни за что.

Тиша444 пишет:

Катя, дорогу осилит идущий. Если ты хочешь кардинально поменять жизнь, то составляешь список того, что нужно делать и....начинаешь из этого списка ежедневно выполнять 10-15% в обязательном порядке, без пропусков, без отдыхов и пр. Допустим, обязательные 30минут в день занятий по своей диссертации. Через месяц увеличиваешь свои изменения по списку до 20-30%.  И т.д. Это работает во всех областях.

Если же ты начнешь изменять себя на все 100% сразу, то через день-два-неделю сдуешься и вернешься к привычному образу жизни. И это тоже 100%

Начинай с мелких шагов, но которым ты не будешь изменять ни за что.

 

 Спасибо большое за дельные советы. Вот такой четкой системы, с грамотной постановкой целей мне и не хватает. Впрочем числа до 20 не могу ничего планировать,только работать - много и усиленно. Пока не могу сказать больше, но надеюсь все сбудется и тогда отпишусь.))

Стеблевская пишет:

с завтрашнего дня я на лепестки. Предлагаю вместе! давай?)  нельзя опускать руки

 Момент упущен((( а руки только вверх, как и нос!) Удачи на диете, слышала о ней, но близко не знакома.