bananahemok
Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17)
Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг
Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.
День 146
Вчера купила купальник, майку спортивную и тонкую флисовую кофту. Все за 1000рублей. Радости полные штаны)) Осталось купить штаны спортивные и кроссовки и я готова к уличным тренировкам! 
Ну еще осталось дождаться когда потеплеет)) Под кат фотки убираю.
Раз уж я купила новый купальник значит на следующей неделе пойду в бассейн.
Нужно где-то справку взять. Может подруги из поликлиники сделают мне ее.
Вес меня не перестает радовать. Сегодня 114,6кг 
Очень радует, когда каждый день встаешь на весы и отвес. Конечно ожидала не такой огромный, но еще не известно как дальше всё пойдет.
Для себя я нашла правильный режим питания: еда до 19-19.30, позже кефир 300-500мл (ложусь спать я поздно, поэтому так много). Если в течение недели будет -1кг, то я в этой дуэли побью все свои рекорды))
Всем отвесов!!!
Майка очень удобная - с плотным топом внутри.
Кофта тоненькая мягонькая и дешевенькая.
Комментарии
Лора81
Поздравляю с отвесами и обновками! Везет людям, в бассейн ходят😢 а я плавать не умею
21 января 2017, 18:33
bananahemok
Ну так можно заниматься с тренером, который научит плавать) или самой научиться) Есть всякие занятия типа аква-аэробики, там не надо уметь плавать, там групповые занятия со всякими штуками, руками ногами махать.
Я и сама не особо хорошо плаваю, но воду люблю. Поэтому думаю походитьт в бассейн. Хоть раз в неделю. А то может и абонемент фозьму. Правда у меня тут вокруг полный совок. Сеансы в бассейн по 45 минут от звонка до звонка. никаких тебе саун( ну и ладно, я не за комфортом иду, а плавать жиры сгонять мышцы растить и всё такое)) Самое ужасное - шапка! Во дорогих фитнесах шапки не надо надевать, только если сам хочешь. а тут шапка, купальник тапки полотенце - все с собой и справку от терапевта не забудь. так что вот пойду к врачу за справкой еще.
21 января 2017, 18:45
Леська2612
Я всегда читаю твой дневник и очень рада за твои отвесы. Так держать!
21 января 2017, 22:51
КоМар
21 января 2017, 23:55
Лапочка1
Саш, зря не дуэлимся завтра, ты б меня победила вчистую! с моим весом, сама ж знаешь какая ерунда!
21 января 2017, 00:44
Sgyweenka
ОО,киаби хороший магазин.В Коламбусе он довольно большой:отдел до 60 размера одежды,отдел для беременных,обычный,детский.И цены довольно бюджетные.Мое первое знакомство с этим магазином было летом-нашла я там Мини Юбку 60го размера))Такую короткую,что даже не каждая стройная позволит себе одеть)
Тоже бегать буду.С помощью бега я курить бросила,тк тяжело было.Только я в такой мороз ни-ни...Не меньше плюс 10 чтоб.А ты в одной флисовой кофточке собралась?
21 января 2017, 01:10
bananahemok
Я в апреле начну. Раньше по грязи и льду как-то не хочется бегать.
Киаби в гагаринском (на ленинском пр-те) раньше был большой, а сейчас что-то уго урезали, толи ремонт, толи сдали не знаю. Я туда хожу периоджически - есть шмотки и больше 60го. есть 62 европейский а это 70 наш или что-то типа того. Щас на скидки попала - ну где я еще куплю купальник за 400р? если только сама сошью)) и то ткань дороде обойдется.
Спасибо, девочки))А я стараюсь)) все таки меня ж люди читают - булки жрать и на диване валяться уже не комильфо
Утром все решится))
21 января 2017, 01:36