Ну вот и ушёл первый мой килограмм! Причём, ушёл он за три дня, а не за полторы недели.
Сын сегодня в садике был аж до четырёх часов вечера))) Радует маму) С такими темпами, скоро тренировки войдут снова в мою жизнь)
Заметки
минус 1 кг!
00 5 сентября 2016, 15:33 | Комментарии: 4
Третий день без майонеза)
00Привет всем) Сегодня третий день без вредностей. Как дела у вас с похуделками? Я позавтракала куриным супом с вермишелью, сейчас буду есть яйца. На этом сайте рацион писать не буду, очень неудобно, мало продуктов. А искать в чём сколько калорий или подсчитывать, а потом вводить сюда - муторно. Вспомнила про программку одну на телефоне, буду ей пользоваться и по возможности отправлять скрины сюда. А есть мобильная версия сайта?
26 августа 2016, 12:18 | Комментарии: 8
Обо мне.
00Мне 21 год, домохозяйка. Есть Маленький сыночек, муж и его дочь от предыдущих отношений.
Когда мы с мужем познакомились, мой вес составлял 47 кг, при росте 156 см, смотрелось очень хорошо. Тогда фигуру я никак не поддерживала, ежедневные походы до подружек только чего стоили! Несколько км в день обязательно. Потом стали с мужем жить вместе, подруг у него в посёлке у меня нет, километры наматывать не до кого. Осела дома. И вес мой начал расти и расти... И дорос до 60 кг!!!! А с моим ростом - каждый килограмм виден. Решила худеть. Конечно, было несколько неудачных попыток. Но, после Нового 2012 года я твёрдо решила начать всё с нуля и не облажаться. Купила красивый блокнотик, куда записывала всё что съела, все тренировки и физ.нагрузки. Составила сама для себя круговую тренировку. Купила механическую беговую дорожку, с ней я офигенно накачала ноги)))
И вот, волшебство! Мой вес составлял 50 кг!!! Я была счастлива и довольна своей фигурой. У меня СОВСЕМ не было боков. Сейчас я даже и забыла, что такое бывает.
Потом я забеременела. Почти всю беременность набирала мало веса, моя врач даже ругала меня за это. Но, в последние два месяца до родов у меняначался дикий жор. Ела всё подряд, в огромных количествах, растянула себе желудок, естественно. Рожать пошла с весом 62 кг. Сразу после роддома вес был 59. Через месяц 57. А потом я опять разожралась и разбила желудок. Неделю назад я весила 63,7!!!! Это больше, чем с ребёнком внутри меня!
И до меня наконец-то это дошло! Я поняла, что дальше либо я похудею и буду счастлива, либо буду дальше жиреть и стану себе ещё противней. А потом и мужу мой вид надоест, найдёт себе стройняху и уйдёт к ней... Вот на этих мыслях меня конкретно так передёрнуло!
Мой план действий:
1. Пока урегулировать размер порций.
2. Не жрать майонез, жаренное и жирное! Из мучного - кексы на тесте из обезжиренном кефире, редко.
3. Когда сын начнёт ходить в сад на полный день возобновить тренировки.
4. Войти в старый спортивный ритм и опять начать пользоваться беговой дорожкой.
Удачи мне и всем вам!!!
24 августа 2016, 16:45 | Комментарии: 7
Привет!
00Я одна из тех, кто постоянно хочет и не может похудеть. Раньше была миниатюрной и стройной, но поле родов меня разнесло. Я разленилась, забыла что такое тренировки. До родов я уже худела примерно с такого же веса, как и сейчас. Ограничений в пище почти не было, старалась есть небольшими порциями без майонеза. И был спорт. Ну, как сказать - домашние тренировки. Составляла я их сама себе.
Сейчас, сын начал ходить в сад, пока только на два часа, но всё же. Пока сын не привыкнет ходить на весь день, я буду пытаться корректировать своё питание. Я далеко не ППшницв, просто буду стараться не есть вредностей.
Параметры свои напишу и введу сюда завтра, т.к. ещё утром я и не думала, что тут зарегестрируюсь и, естественно, я уже поела. Ничего вредного, яблоки и рис.
24 августа 2016, 12:14 | Комментарии: 4
Комментарии
Sgyweenka
Это покамлишь всего то вода ушла.
5 сентября 2016, 16:02
novopolscaya
Да и то хорошо) Раньше и она не выходила)
5 сентября 2016, 17:45
novopolscaya
Поэтому такую и поставила - чтоб посмотреть и желание пожрать лишний раз пропадёт)
5 сентября 2016, 17:47
novopolscaya
И слава Богу) Дальше бы не видеть, особенно на себе)
6 сентября 2016, 07:33