Дария93

Какао

Как же я люблю какао! Вот просто обожаю его. Но в последнее время стараюсь пить в первой половине дня, а сегодня не сдержалась и выпила и утром и вечером. Недавно увидела в магазине и купила какао с пониженным содержанием жира 6%, но это такая бяка, поэтому по-прежнему пью 11%. В интернете противоречивое мнение насчет какао при похудении, одни рекомендуют, другие наоборот советуют ограничиваться только разом в неделю. Поэтому вопрос, а как вы относитесь к данному напитку? Можно ли его при похудении и в каком количестве? Естественно, речь идет о простом какао, а не о всяких несквиках с запредельным количеством сахаром и т.п.

27 февраля 2017, |  Комментарии3
Какаоhttps://dietadiary.com/blog/223381/259349

Комментарии

syavka

syavka

709335

Просто примерно прикинь сколько по калориям выходит, и бери к сведению когда составляешь план питания smile понятное дело, можно те калории заменить чем-то более питательным, но диета - не должна быть пыткой. Что бы ее придерживаться, нужно с ней комфортно ужиться, где-то себе нужно и позволять что-то. Какао - это совсем не того уровня "лишние" калории и жиры, что бы от них прям отказыватся) + там кстати много белков и клетчатки))

27 февраля 2017, 22:47

Jelieva

Jelieva

710778

я пью и даже не думаю считать его колорийность {#pardon}

2 марта 2017, 03:06

748755

Обажаю какао! Пью каждый день перед сном. 2ч.л какао " Золотой ярлык" (это 6г) завариваю кипятком и добавляю 2.5% молоко по вкусу + 1 долька шоколада 72%. За 4 месяца похудела на 9 кг.

13 мая 2017, 20:43

Admin Area