Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

219284

ВладленаМ

ВладленаМ

Дневник питания

3 декабря 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	590.00	34.32	81.35	203.40	0.00	1689.90
17:47	Грибной суп «Hortex»	200.00	4.00	1.20	16.80	0.00	94.00
17:48	Крахмал картофельный	140.00	0.42	0.00	121.80	0.00	490.00
17:49	Баунти в тёмном шоколаде	100.00	3.00	27.00	57.00	0.00	491.00
17:49	индейка тушеная	50.00	6.90	3.15	0.80	0.00	58.90
17:50	Фисташки	100.00	20.00	50.00	7.00	0.00	556.00
	Итого	590.00	34.32	81.35	203.40	0.00	1689.90

7 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	330.00	11.32	4.64	57.72	99.60	679.00
04:47	говядина	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	375.00
04:49	Крупа овсяная	80.00	9.52	4.64	52.32	9.60	276.00
05:02	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
	Итого	330.00	11.32	4.64	57.72	99.60	679.00

18 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	115.00	3.34	1.84	18.06	0.00	102.35
10:06	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	115.00	3.34	1.84	18.06	0.00	102.35
	Итого	115.00	3.34	1.84	18.06	0.00	102.35

16 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	770.00	38.38	38.04	95.86	345.00	902.79
10:21	крабовые палочки	240.00	15.36	2.50	38.40	0.00	256.80
10:21	Шоколад молочный	40.00	3.16	11.92	21.68	0.00	206.80
10:22	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
10:23	Шоколад молочный	40.00	3.16	11.92	21.68	0.00	206.80
10:23	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
10:23	Редис	100.00	1.20	0.00	4.10	93.00	20.00
10:23	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
10:23	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
	Итого	770.00	38.38	38.04	95.86	345.00	902.79

14 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	529.00	18.14	2.50	103.76	213.90	532.04
08:51	крабовые палочки	240.00	15.36	2.50	38.40	0.00	256.80
08:52	Мандарин	40.00	0.28	0.00	3.44	35.40	15.20
08:52	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
10:34	Мандарин	100.00	0.70	0.00	8.60	88.50	38.00
10:34	Карамель чупа чупс	49.00	0.00	0.00	47.92	0.00	194.04
	Итого	529.00	18.14	2.50	103.76	213.90	532.04

▲