А я после 6 ти не кушаю...ничего от этого не будет,а то Очень кушать хочется, встаю утром и мету все подряд..

Можно же что нибудь малокалорийное и объемное скушать, например салат из свежей капусты и морковки , витаминный?

ты часто после 6 кушаешь?

У меня тоже калорийность не маленькая.Вот не знаю мне сокращать её резко или постепенно

Natsik2044 пишет:

встаю утром и мету все подряд..

 У меня с утра аппетита нет

Кот пишет:

салат из свежей капусты и морковки , витаминный?

 Очень.Им и займусь

Grays пишет:

ты часто после 6 кушаешь?

 Я редко после 6 не ем

Лили пишет:

Вот не знаю мне сокращать её резко или постепенно

 Пока тебе хватит 1600 ккал,а в разгрузы снижать до минимума

Таша решила загрузиться по полной

zulejka пишет:

Таша решила загрузиться по полной

 Это случайно вышло

Таш,я сегодня наверно на 2000 калорий поем.Не могу резко от всего отказаться

Лили пишет:

Таш,я сегодня наверно на 2000 калорий поем.Не могу резко от всего отказаться

Не можешь,не надо.Всё