Прошло два дня и я горда собой) сбросила за эти три дня на диете 2 кг) понимаю, что это все вода, но все же) цифры уменьшаются и я довольна) завтра сухой день:3 I can at last say I'm proud of myself 

Сегодня первый день, начала я с сыроедения) ем только фрукты и овощи) цель на сегодня- выпить до 3-х литров воды, так как завтра сухой день( надеюсь обойдётся без срывов.. После шести мне категорически нельзя есть. Наряду с этой "прекрасной" диетой, пью витаминки) отпишусь сегодня ночью)

Всем привет. Это мой очередной забег в мир похудения после длительного зажора.. Мне стыдно. Ой как стыдно. Ведь мне всего 18 и самые, по идее, прекрасные годы своей жизни я трачу на борьбу с лишним весом.. Кстати да, зовут меня Алира. На этот раз я не просто меняю свой образ жизни, я начну уничтожать свою любовь к еде. Искоренять её из себя.. Я очень устала от себя, вечный своих капризов и жалоб. Как будто кто- то виноват в моей проблеме. С 27.06.2016, то бишь сегодня, я сажусь на каскадное голодание. Очень прошу не отговаривать меня, так как я знаю, что это самая полезная для здоровья диета и лишь она спасёт меня от развивающегося сахарного диабета. Как мне сказали "не прекращаешь жрать- обрекаешь себя на муки" мда уж.. Насколько мне объяснил врач, если буду правильно придерживаться каскада, то все будет уходить в бешеном темпе, чему я несказанно рада) завтра у меня первый день и я готова. Очень надеюсь на вашу поддержку) ps: если кому интересно, что такое каскадное голодание- посмотрите в интернете, там все подробно описано))❤️❤️❤️🙄😊🙏🏽 НУ-С, вперёд) кстати, да, вешу я 93)