Вот и все , я на диете .у нас уже 10 утра .Гуляю играю с собакой и бегаю.Бег это ад для меня. Скоро буду поступать в Оксворд поеду документы подавать.Нервы шалят осень сильно . Приду домой выпью валерьянку и поеду . Сегодня сьела кашу, овсянку.пото пойду на шопинг .Шопинг это мое все .Когда я на шопинге то забываю обо всем.Однажды купила платья пришла домой мало ,стоит около 350$ . Но возрату не подлежит меня это убило.Отпешусь позже пока-пока удачи всем.
Заметки
Начало*)))
00Вот и сегодня я решила написать .Мне 17 лет и я вешу 91.9.У меня ожирение 2 сте. .Все начилось с детства .Мы перехали в Амереку и я стала очень быстро набирать вес . За год набрала около 20 кг . Когда я уезжала из Москвы я весела 43 кг (в Амереке уже 3 года, пошел 4год).Год назад попала в больницу с невритом лицевого нерва . И пила 2 месяца гармональные .Сейчас я решила сесть на диету с 27.06.2016 . Сяду на правильное питания .Буду все подробно писать удачи мне и удачи вам .....
Дневник питания
28 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 977.00 | 37.63 | 37.32 | 147.70 | 579.75 | 1220.32 | ||
| 17:48 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 17:49 | Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco | 5.00 | 0.03 | 3.35 | 0.11 | 0.00 | 30.70 | |
| 17:51 | пельмени | 200.00 | 24.00 | 20.00 | 58.00 | 0.00 | 508.00 | |
| 17:51 | Сдобная булочка с маком | 100.00 | 8.70 | 13.50 | 49.10 | 0.00 | 355.00 | |
| 17:54 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 17:57 | отруб бородинские | 20.00 | 2.60 | 0.40 | 8.00 | 0.00 | 50.80 | |
| 17:58 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| Итого | 977.00 | 37.63 | 37.32 | 147.70 | 579.75 | 1220.32 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии