...

я в панике..вес 4 дня стоит,я конечно понимаю что я за первую неделю сбросила 4 кг,но хотя б -100 гр...я же так стараюсь,+я не так то долго худею что б было плато...в общем я в очень расстроенных чувствах..Сегодня у дедушки ДР,как всегда стол будет ломится от еды,но фиг тебе мой лишний вес,я не собираюсь из-за каких-то вкусностей терять свою фигуру! {#nizya}

21 января 2012, | Комментарии: 6

...https://dietadiary.com/blog/2166/15059

У меня точно так было, когда в прошлый раз худела, да, после первой радости это разочаровывает, может, надо устроить разгрузочный день на кефире например, или наоборот "читинг" сделать, разогнать обменку...

21 января 2012, 11:14

4ёрная_роза

44830

kari пишет:
ты умница! у тебя отвес 4 кг! подожди немного, он сдвинется! не забывай, главное - параметры тела. вес - формальность, тем более, может КД близятся?)))

удачи!!!! у тебя все получается и впереди будет только лучше!

спасибо огромное за поддержу!)КД будут не скоро,поэтому к сожалению это не из-за них вес не двигается..

21 января 2012, 11:40

4ёрная_роза

44831

Lea пишет:
У меня точно так было, когда в прошлый раз худела, да, после первой радости это разочаровывает, может, надо устроить разгрузочный день на кефире например, или наоборот "читинг" сделать, разогнать обменку...

спасибо за совет)наверное устрою себе читинг сегодня..Правда буду стараться не объедаться,хотя это и не получится,желудок ссохся))

21 января 2012, 11:41

nina dimond

44834

{#good} -4 кг - за одну неделю!! А вообще-то суточный калораж маловат (имхо) ....может начинать обмен притормаживать..так что читинг - самое то {#aga} Удачи!! {#lotos}

21 января 2012, 12:26

Малiнка

44858

Тоже считаю, что калорийность мала. Обмен замедляется, организм в стрессе не отдаёт жир, а накапливает {#kez} Повысь калораж хотя бы до стабильных 900-1200 и добавь движения. А вес каждый день не может уменьшаться, так устроен организм {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

21 января 2012, 15:44