Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

206202

Нелличка75

Нелличка75

Дневник питания

9 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00
08:30	коктейль Энерджи Диет	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00
	Итого	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00

8 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	530.00	25.98	9.59	14.93	100.00	556.00
10:00	Сыр Адыгейский	50.00	8.25	9.00	0.00	0.00	120.00
10:00	Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г	100.00	15.90	0.20	2.60	0.00	76.00
10:00	Хлеб бородинский "Каравай"	30.00	1.83	0.39	12.33	0.00	60.00
14:30	Грибной суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь)	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	60.00
14:30	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
17:30	куриная котлета	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	240.00
	Итого	530.00	25.98	9.59	14.93	100.00	556.00

6 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	1.62	5.85	20.10	100.00	203.70
10:00	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
10:00	Батончик сюстли в йогуртовой оболочке (Яблоко) Tekmar	30.00	1.62	5.85	20.10	0.00	143.70
10:00	Грибной суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь)	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	60.00
	Итого	230.00	1.62	5.85	20.10	100.00	203.70

5 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	595.00	32.42	12.77	34.37	100.00	569.30
08:00	коктейль Энерджи Диет	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	95.00
09:15	Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г	100.00	15.90	0.20	2.60	0.00	76.00
09:15	минтай с овощами	150.00	13.20	7.65	5.40	0.00	141.00
15:00	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
15:00	Сырный суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь)	15.00	1.28	2.55	8.10	0.00	60.00
18:06	коктейль Энерджи Диет	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	95.00
18:07	Батончик мюстли (Апельсин) БОН	30.00	2.04	2.37	18.27	0.00	102.30
	Итого	595.00	32.42	12.77	34.37	100.00	569.30

4 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	950.00	27.72	21.71	36.00	370.40	635.11
10:14	Батончик мюстли	40.00	3.60	7.92	20.40	0.00	162.40
10:15	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
10:20	минтай с овощами	150.00	13.20	7.65	5.40	0.00	141.00
15:03	гороховый суп	100.00	3.40	1.90	5.40	0.00	50.60
15:04	минтай с овощами	80.00	7.04	4.08	2.88	0.00	75.20
15:08	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
19:15	Помидор	80.00	0.48	0.16	1.92	70.40	15.91
19:16	коктейль Энерджи Диет	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	190.00
	Итого	950.00	27.72	21.71	36.00	370.40	635.11

▲