Как говорят : "Не прошло и года"..., но пролетело пять лет. многое изменилось в моей жизни. Побывала в Крыму, пожила в Абхазии. переехала снова жить на Курилы. Теперь живу в г. Курильск на острове Итуруп. И снова набрала вес. 75 кг. это для меня много. вот решила снова вернуться к своим калориям . Наверное не вовремя, через несколько дней Пасха, надо печь куличи... а я их так люблю. Но ничего, буду стараться много не есть вкусняшек. Надо себя к лету подготовить. У нас еще холодно (2 мая). 2024 год. Всем и себе тоже, желаю здоровья, терпения и хорошего настроения. 

Скоро Новый год, настроение отличное (хотя в моем возрасте каждый год все ближе к закату). Сегодня мой вес 67,9 кг. Медленно, но уверенно. Меня это радует. Считаю калории, но записываю иногда не строго по часам. Продукты взвешиваю, записываю, а принимаю иногда через час позже. Стараюсь питаться дробными порциями, но часто. Промежуток 2 - 3 часа. Тогда не чувствую голода. Всех с наступающим Новым годом !!! И пусть все ваши заветные мечты сбудутся!!!

Вот и вернулась на страничку. Съездила на два месяца в Евпаторию. Небыло возможности все считать и записывать. Но кушала маленькими порциями и часто питалась. Приехала домой, отпразновали день варенья у дочери. Немного поднабрала, сейчас мой вес 69 кг. Буду стараться сбросить несколько кг.

Езжу на дачу и нет возможности записывать. Вес пока прежний, но хочется его уменьшить. Буду стараться. 

Была на даче вчера и сегодня снова еду, надо ставить забор... Нет возможности записывать. Но стараюсь диету соблюдать...