Приход-расход:
Посчитала....свою работу за сегодняшний день.....съела-1484 ккал,а израсходовала...2356 ккал,конечно не знаю...правильно ли все тут с расходом....ну я считаю не сама...а по сайту....и что там выходит.....а вот что :
Покупка продуктов(15 минут) - 51,8 ккал
Приготовление еды (60 минут) - 180,4 ккал
Просмотр телепередач (300) - 351 ккал
Сон (360) - 353,20 ккал
Уборка дома (19 минут) - 85,7 ккал
Купание ребенка(баня) (60 минут) - 334,8 ккал
Занятия с обручем ( 2 часа) - 1000 ккал....
Вот....в принципе...не работала сегодня,отдыхала...и такой вот получился Расходик....ничего вроде,как?Конечно...обруч....я его крутила при просмотре фильмов....Ааааа...вот эти 2 часа с обручем надо было убрать с просмотра телепередач....моя ошибочка....Ну все равно ...ничего получилось,думаю....Эт я себя успокаиваю...так...свои конфеточки,вареники оправдываю....
Комментарии
Таша
И ты можешь уложиться в 15 минут?У меня на это около часа уходит.
26 февраля 2011, 20:02
Sun Vita
А как это вы так считаете? Расскажите непосвященной?
26 февраля 2011, 19:13
KUKLA
расскажите пожалуйста как вы считаете расход колорий?оченьжду
26 февраля 2011, 01:25
Светлая
Да...я собственно говоря,не сама это считаю....я просто записываю сколько минут затрачиваю на то или иное занятие....а потом ввожу эти данные в таблицу,где все это высчитывается...но это не здесь....в интернете много сайтов, где все это есть...ну...я лично на Калорийке.ру все это беру...там мне только именно эта таблица нравится...с упражнениями...вот...
26 февраля 2011, 22:20
Шаня
Два часа с обручем!
Мне бы полчаса продержаться - и я герой!..
26 февраля 2011, 00:13
Танюшк@
Час с обручем - всего лишь 240 кк. У меня обруч с автоматическим подсчетом ккал.
1 марта 2011, 10:16