Для обуздания аппетита
Салат красоты.
Вот нашла рецептик,хочу попробовать на завтрак сделать)
Аппетит за обедом значительно уменьшится, если по утрам, хотя бы 2-3 раза в неделю, съедать салат красоты. Он готовится просто и быстро: 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. измельченных грецких орехов, мелко нарезанную половину апельсина, тертое яблоко смешать с 1 ст.л. меда, залить все стаканом нежирного йогурта, перемешать и оставить на 10 минут.
/Скопировано из днева Ирины2708/
1 октября 2012, | Комментарии: 7
Комментарии
Risha78
Салатик думаю вкусный, только вот калорий получится прилично из за орехов как мне кажется, Ань ты не проверяла:? Мне как раз в тему я умираю просто хочу есть все время...
1 октября 2012, 20:59
Evln
94 калории, я сегодня делала. вкуснотаааа.калорийность большая из-за геркулеса и орехов.
1 октября 2012, 21:10
sashunka
А если кефиром залить ?
1 октября 2012, 21:21
Энн
Сашунь, да это все одно кефир или йогурт.
1 октября 2012, 21:50
Evln
нуу, в йогурте например фруктовом 0,1 % около 80 калорий + химия. кефир 1% 44 калории
1 октября 2012, 22:21
Evln
но я думаю,что не так вкусно будет с кефиром
1 октября 2012, 22:21
Энн
Не соглашусь, так как есть вариант этого салата без кефира, но с лимонным соком. Мед ослабляет кислый вкус и в том, и в другом случае.
1 октября 2012, 23:12