Полёт нормальный!
Вот и ещё отвес!
Значит, я всё делаю правильно!!
Вчера скушала свою норму калорий!! И скажу честно, я была сыта вдоволь. Не было желания сбегать и что-то лишнее снямать!
Конечно же многое для меня значит - завтрак! Теперь я понимаю где была моя самая главная ошибка при похудении, я вообще никогда за последние 8-5 лет не завтракала. А моя прибавка в весе как раз и произошла 8-5 лет назад.
Я с утра с таким кайфом кушаю овсяную кашу, что не могу передать. Дурочкой была что отказывала себе в ней. Казалось что это не вкусно! А сейчас очень даже полюбила!
И ещё, помимо основных приёмов пищи я включила полдник, (он приходится на 16*00-17*00), тут я уже кушаю йогурт, точнее пью! Потом конечно буду менять и добавлять молочные продукты, но пока хочется йогурта.
В общем, всё хорошо и замечательно!!
Комментарии
Юлiя
Позравляю с отвесом !
И с кашей уменя такая же история , тоже по-новому открыла вкус овсянки
29 мая 2012, 11:59
Sweety
Я просто обожжжжжжаю овсяночку.... И да согласна, на самом деле пока на себе не поймешь будешь упираться: ах, да я ничего не ем практически...Я правда завтракаю всегда и не помню чтобы я себя к этому приучала... Единственное что раньше ленилась и на завтрак ела тост и сыр чаще всего.... а от сыра разве заработает правильно все с утра? ))))))))))))
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ОТВЕСОМ И ЧТО ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА
29 мая 2012, 12:03
krocus
29 мая 2012, 12:19