Сегодня у меня не большой праздник! Не большой так как завтра скорее плюсану, отвес то большой. Но сегодня 159.8!!! То есть за не полный месяц с 5 мая более 7.5 кг. За 10 дней мне конечно 2.5 не сбросить.. так как вхожу во вторую фазу и к КД отеку сильно.. скачки веса из за отеков неприятны, но тенденция к снижению есть!
4 июня 2016, | Комментарии: 6
Комментарии
O1989
Отлично! Поздравляю!
4 июня 2016, 09:06
Лариса234
Поздравляю, отличный результат! Да легко вы сбросите 2,5 кг за 10 дней, если есть такая цель, калорийность выдерживайте и все, при больших весах килограммы уходят быстрее, это потом ближе к 80 кг будете за каждый килограмм бороться
Думайте о хорошем и все получится!
4 июня 2016, 09:40
Лариса234
И еще, если вам интересно, в группе по похудению нам говорили, чтоб не обвисла кожа и для волос и ногтей десертная ложка нерафинированного сырого растительного масла должна входить в рацион в первой половине дня каждый день, хоть просто пить, хоть в еду, и еще условие было 100 грамм в день в готовом виде мяса или рыбы чтоб не мышцы худели, а жир ухолил, плюс вода и поливитамины. Я худела со 118 до 90 кг. Сейчас просто нарушаю периодами корридор калорийности, поэтому медленно сброс идет.
4 июня 2016, 10:17
ksuxis
Да вес в начале диеты хорошо уходит, так что есть все шансы ещё и перевыполнить план
главное в КД не нарушать))))
4 июня 2016, 10:25
Ирина1407
Молодец!
Продолжай в том же духе и всё получится!
4 июня 2016, 12:37
Radistka_Kat
Молодец!
4 июня 2016, 13:13