День подведения итогов
Всем приветы!
Процесс пошел!!!
4 недели. Вес - 94,4 (минус 0,9 кг за неделю)
В выходные практически не была дома, нормального питания не получилось, но по калорийности не перебирала, благодаря записям и подсчетам не допускаю перебора.
Мои знакомые ДД-ки что-то спрятались, стало скучновато тут. Ну что ж, буду в одиночестве худеть.
Моя цель - похудеть и я к этому стремлюсь. Поймала себя на мысли, что совершенно не думаю про еду, как-то спокойнее стало. В отношении подвижности - все стабильно - 2-3 раза в день по 20-30 минут (прогулка с собаками).
Ежедневные сладости заменила на сухофрукты (чернослив, курага, инжир), слаще и не нужно.
Всем хорошего настроения, достижения поставленных целей и приятного достижения результата!
5 февраля 2024, | Комментарии: 8
Комментарии
Наталья771961
Привет! Я не пропала, мы ездили на Юбилей в Пугачев. Всё начинаю сначала..
6 февраля 2024, 11:31
Юлия D
Юбилей - это хорошо! Да здравствует начало!
5 февраля 2024, 11:04
Aurelie
Юля, отличный результат за неделю ! Поздравляю ! Я год назад начинала сбрасывать с 93 кг. на сегодня у меня 85/86 может прыгать туда-сюда но цель у меня 80. Так что я с Вами
Мне тоже важно чувствовать себя в группе
5 февраля 2024, 17:30
ВладаЯ
Молодец
я в стрю!
5 февраля 2024, 17:54
Юлия D
Девочки, мы такие молодцы, вместе нам веселне будет и интереснее.
5 февраля 2024, 19:32
наташар
Я тоже с вами и вы все молодцы.
6 февраля 2024, 22:54
Юлия D
Не вижу Вас, пишите, считайте, худейте.
7 февраля 2024, 08:17
ироник
Я тоже хочу в группу. Года 2 или 3 назад на этом сайте организовывались соревнования-марафоны, мы регулярно отчитывались о выполнении заданий, было интересно, соревновательно и увлекательно. Ибо человек, как ни крути, существо социальное
13 февраля 2024, 15:52