Оле4ка Явр.
- Не ругаться;
- Быть терпеливой;
- Молиться;
- Не судить;
- Совершенствоваться;
- Помогать людям
- Не жрать, как слон

На этом нужно будет остановиться)) Сегодня испекла творожную запеканку без муки и шоколадный брауни обычный. По рецепту нужно было по 400г шоколада, масла и сахара, 8яиц и 300г муки. Я его сделала чуть более диетическим. Вкус от этого хуже не стал) Запеканка получилась жидковатая, но зато муки там нет и шоколад посередине)) Вес всё ещё 65.5. Пока что. Такими темпами разъемсяяя. Зато настроение поднялось. Вернулось, так сказать) Кд начались. Живот болит, пью ромашку. Пресс качать перестала: при кисте противопоказано всяческое давление (подъём корпуса из положения лёжа и подъём ног). Делаю наклоны в стороны, растяжку ног и приседаю, чтобы не обрасти жиром.
Вчера не получилось перебрать калории. Вот же печалька)) Может сегодня получится




Комментарии
udaff
Выглядит шикарно, например. Жую капусту и рыдаю, ахах.
9 ноября 2014, 13:13
Чиполинка
Аппетитно так, как на кулинарных сайтах!
9 ноября 2014, 13:51
Ваша Настя
Олька, признавайся, ты в сговоре с моим дядей Жорой, который бесцеремонно приперся ко мне и не уходит???
9 ноября 2014, 15:51
Оле4ка Явр.
Сама в шоке от того, что себе позволяю))
9 ноября 2014, 21:15
Оле4ка Явр.
я старалась)
9 ноября 2014, 21:15
Оле4ка Явр.
Так и есть, Насть)) Приезжайте ко мне со своим дядей Жорой, я вас тортиками накормлю))
9 ноября 2014, 21:16
ВладаЯ
Кушай -кушай,никого не слушай!
10 ноября 2014, 07:57
creamangel
Оля, а можно рецепт брауни?
10 ноября 2014, 08:39
Zhannet413
и мне, очень красиво и аппетитно выглядит)
10 ноября 2014, 09:25
Оле4ка Явр.
Не диет. вариант я в начале заметки написала. А мой вариант можете посмотреть в рецептах. Я сначала растапливала шоколад и масло на водяной бане, потом взбивала яйца с сахаром, потом остуженный шоколад в яйца добавила, смешала, добавила муку, разрыхлитель (с содой у меня не поднялось), ваниль. Поставила в духовку, разогретую до 180гадусов. Пекла не по определённому времени - хотела, чтобы он чуть недопечёный был, чтобы шоколад чувствовался лучше. Вроде всё)
10 ноября 2014, 10:40
Весенняя
красота какая. ты тоже любишь печь?
10 ноября 2014, 11:06
Оле4ка Явр.
Дааа! Вообще готовить люблю) Раньше больше пекла, только духовка какая-то косяковая: тесто не поднимается в ней.
10 ноября 2014, 11:08
Ваша Настя
А можно я дядю Жору одного к тебе отправлю?
10 ноября 2014, 12:20
Оле4ка Явр.
Без проблем)) мы с ним договоримся по-братски
10 ноября 2014, 12:24
Весенняя
Оле4ка Явр. пишет:
Клёво) будем дружить) я тоже очень люблю готовить всякие вкусняхи) Особенно печь торты-пироги-пироженные-блины))))
10 ноября 2014, 12:51
Оле4ка Явр.
Будем) И как худеть с такой любовью?!))
10 ноября 2014, 13:10
Ваша Настя
Да так-то он мужик не плохой..приставучий только и баб жирных любит
Ты его перевоспитай там! 
10 ноября 2014, 14:12
Оле4ка Явр.
Так, а если он любит жирных баб, как он у тебя оказался? Заблудился поди?) Гад
))
10 ноября 2014, 14:41
Ваша Настя
Он мужик с характером! Любую под себя подогнет!
10 ноября 2014, 15:36
Nika_Rika
потекла с шоколада.. слюна)
10 ноября 2014, 16:30
creamangel
Оле4ка Явр. пишет:
спасибо)))
11 ноября 2014, 10:32
Весенняя
Оле4ка Явр. пишет:
Да фиг его знает. ЧЕстно говоря достали уже подобия блинов..на воде и овсянке. Хочу вкусный налисник на яйце молоке муке...(
Ну что ж поделаешь. Вот буду весить 59, пойду и куплю себе огромный торт Мулатка или Киевский съем целиком) и буду дальше худеть до 55)))))
А когда пеку, ниче не ем. Совесть не позволяет уж слишком там много калорий.муж съедает. А себе делаю очччень легкие подобия десертов. Поскольку я любитель больших порций
12 ноября 2014, 22:20
Оле4ка Явр.
И как ты держишься до сих пор на "подобиях"?) Я спокойно ем блины. Делаю только белки и молоко с минимумом молока. Так же и со всем остальным. Наверное поэтому у меня вес так медленно уходит, но лишать себя чего-то я не хочу)
13 ноября 2014, 13:21
Весенняя
Я так не могу) мне уже все "чешеться" чтоб похудеть) Я понимаю,что могу съесть блин, но в то же время понимаю, что съем я лучше на овсянке и воде, чтобы быстрее похудеть и потом уже буду кушать все нормальное, держаться.
И моя проблема "больших порций". Люблю есть много и не спеша. Поэтому у меня не бывает "кусочка" или 1 блинчика.
И толку с него.Калорий под 200, съел - не заметил, сытости нет. И приходиться добывать её диетической едой.
Наваляю себе тазик салата из пекинки. Или полторта вафельного с творогом и кайфую)))
П.С. Интересно получаться ли блины если сделать белки+ сухое молоко?
П.П.С. Вечером вчера намешала а-ля дюкан какао-желе. Тупо смешала в миске какао,ванилин,стевию,прот,сухое молоко,желатин и залила водой. Утром седня попробовала
13 ноября 2014, 15:20
Оле4ка Явр.
Я не знаю, открою тебе секрет или нет)) Потом, когда ты начнёшь кушать всё нормальное, вес пойдёт вверх. Это откат называется. Я это уже проходила))
Никогда не пробовала сухое молоко. Но можно сделать чисто белковые блины. Чуть-чуть муки, для склеивания, добавить и всё) А можно молотые отруби или что-то вроде того.
Не представляю даже, что это за вкус)))
14 ноября 2014, 09:21
Весенняя
Ну я понимаю, что потмо тоже нужно будет держаться, но желания ыбстро сбросить вес у меня не будет - тоьлко поддерживать, потмоу я смогу есть "человеческую" еду))))
14 ноября 2014, 11:55