Вот как проснулась я в час ночи, так до конца рабочего дня и не спала, зато работы сделала, больше, чем ожидала. Неделя как-то неторопливо-продуктивная получается, приятненько )
Но в 6 как по будильнику отключилась, на этот раз правда на часик всего, и проснулась в еще более разбитом состоянии, чем засыпала 
В мозгу пожарной сиреной сразу заиграло, что шаги-то опять не нахожены, еще и танцы отменились, так что приоделась и пошла в мак 
Он от меня километрах в двух где-то, я думаю, дошла, и тут гуляй душа, как набрала себе кофе )) черного )) Согрелась и захотела спать ) Странно на меня кофе иногда действует ))
На обратном пути себе еще овсяночку зашла купить и бананов прихватила 
В общем в мак тоже можно с пользой ходить ))
Еще побегала по дому 20 минут ) в 4 захода правда, но прям очень не люблю монотонно бегать )) и на пресс упражнения поделала.
Сегодня:
- 1465 ккал,
- 172 г углеводов,
- 77 г белков,
- 50 г жирка (ну наконец более-менее номру наела!),
- 15,8 тыс. шагов!
- думаю имею право себе в спорт часик записать )
И так что-то весь день есть хотелось прямо кошмар, всё из-за этого странного ночного бдения я думаю.
Комментарии
Lady-Caprise
работа тоже много энергии отнимает) а когда ее много - вообще надо к физ. активности приравнивать, как по мне )
14 апреля 2016, 22:44
Fat_Fat_Cat
Я после кофе сплю как ребенок)))
14 апреля 2016, 22:57
Викенция
на меня так же действует вечером, а утром помогает проснуться) для меня кофе - загадочный волшебный напиток
14 апреля 2016, 23:12
Fat_Fat_Cat
Во-во, я уже без него не засыпаю. А часов в 12,ночи чашечку и на боковую . Моментально. какой там чай с травками)
14 апреля 2016, 23:14
Викенция
у кого-то здесь заметку читала про то, что действительно мозговая активность нехило так энергию отнимает, поэтому большинство не любит думать, типа организм не хочет с жиром расставаться)
14 апреля 2016, 23:16
a4evo
кофе, магия черного прям )))
а работа моя только моральную энергию пожирает кошмарно, физически - попа на стуле, мозги в компьютере, ухо у телефона
есть правда некоторые клиенты к которым ездить приходиться, но предпочитаю всё из дома делать.
15 апреля 2016, 09:11
дядя Миша
секс по телефону? угадал?))))
15 апреля 2016, 13:47
a4evo
15 апреля 2016, 15:40