Это бег? 38мин =13км

Ткемали пишет:

Это бег? 38мин =13км

 Это эллипс, скорость обычно показывает мне 20-22) 

А подруга то похудела

Sofi79 пишет:

А подруга то похудела

и я очень за нее рада, главное чтобы не останавливалась на достигнутом)

Вы красавица, и, по-моему, очень артистичны. Не подумывали об этой профессии?

Vvozraste пишет:

Вы красавица, и, по-моему, очень артистичны. Не подумывали об этой профессии?

 спасибо)) я наоборот, зажата очень) на фото это скорее заслуга мужа по ловле кадра, чем моя))

Мини опрос. Антинаучный, т.к. анкета не доказательство. По твоим субъективным ощущениям и наблюдениям(естественно ощущения у всех когнитивно искажены): сколько сигарет в сутки?, помогает или не помогает курение контролировать аппетит? курение повышает или ухудшает физическую выносливость/работоспособность(мышечных групп участвующих в кардио-комплеках)?

Ткемали пишет:

Мини опрос. Антинаучный, т.к. анкета не доказательство. По твоим субъективным ощущениям и наблюдениям(естественно ощущения у всех когнитивно искажены): сколько сигарет в сутки?, помогает или не помогает курение контролировать аппетит? курение повышает или ухудшает физическую выносливость/работоспособность(мышечных групп участвующих в кардио-комплеках)?

 больше пачки, с аппетитом курение, как по мне, вобще не связано никак, на выносливость тоже не влияет, мешает только дыханию при кардио-нагрузках)

Oliiy пишет: больше пачки, с аппетитом курение, как по мне, вобще не связано никак, на выносливость тоже не влияет, мешает только дыханию при кардио-нагрузках)

Возможно под эффект ноцебо ты попала, когда "везде" твердят о вреде, и собственные ощущения отследить сложнее.

Никотин повышает концентрацию сывороточного гемоглобина в крови, т.е. повышенный захват кислорода для последующего насыщения тканей. Это имеет отношение к выносливости.

Никотин увеличивает объем легких. Это имеет отношение к выносливости.

Никотин ингибирует аппетит, что важно при высоких тренировочных объемах, т.к. не происходит профицит питания, который ведет к увеличению массы тела. Это имеет отношение к выносливости.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001541

Это к тому, что все не плохо и осознание этого возможно принесет дополнительный позитивный стимул.

Ткемали пишет:

Oliiy пишет: больше пачки, с аппетитом курение, как по мне, вобще не связано никак, на выносливость тоже не влияет, мешает только дыханию при кардио-нагрузках)

Возможно под эффект ноцебо ты попала, когда "везде" твердят о вреде, и собственные ощущения отследить сложнее.

Никотин повышает концентрацию сывороточного гемоглобина в крови, т.е. повышенный захват кислорода для последующего насыщения тканей. Это имеет отношение к выносливости.

Никотин увеличивает объем легких. Это имеет отношение к выносливости.

Никотин ингибирует аппетит, что важно при высоких тренировочных объемах, т.к. не происходит профицит питания, который ведет к увеличению массы тела. Это имеет отношение к выносливости.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001541

Это к тому, что все не плохо и осознание этого возможно принесет дополнительный позитивный стимул.

 Возможно я не чувствую влияния на выносливость, потому что курить начала раньше, чем заниматься спортом)) Сравнить не с чем)) Интересная информация, спасибо))

Oliiy пишет: Возможно я не чувствую влияния на выносливость, потому что курить начала раньше, чем заниматься спортом)) Сравнить не с чем)) Интересная информация, спасибо))

Во, умная голова! Понимаешь, что сравнивать не с чем. Сам хочу попробовать никотиновые пластыри и жвачку, только вот реальные ощущения смешаются с эффектом плацебо.

Никотин в программе мониторинга WADA 2020, т.е. еще не признан допингом, но уже привлек внимание. Классифицирован как стимулятор. Часть спортсменов курит(лабораторные тесты показывают работоспособность не хуже, чем у некурящих спортсменов), только это не показывают СМИ, т.к. не этично видите ли.