Начинаю худеть с 28.09.15 г.
Все,надоело,хочу худеть,но не знаю,как быть с силой воли.Последнее время ее совсем нет!Начинаю с понедельника, с 28.09.15 г. Три дня посижу на гречке и кефире,там буду считать каллории)
25 сентября 2015, | Комментарии: 5
Комментарии
Raksen
25 сентября 2015, 14:39
Тиха
Не начинайте с гречки и кефира. Начинайте сразу с подсчета калорий.И не с понедельника,а прямо сегодня и сейчас.
25 сентября 2015, 14:43
Эля.
Вита Тиха правду говорит
25 сентября 2015, 14:45
Тося1303
Не пропускайте ни одного дня! Все записывайте- рацион и измерения.Это дисциплинирует и мне кажется, меньше срывов.Я вчера стала записывать,что съела салат из спаржи, как увидела калории, мне стало дурно. В следующий раз буду знать...Успехов!
25 сентября 2015, 15:50
Оки
Спасибо за советы!Пока держусь!
29 сентября 2015, 19:49