Первый день-вес 75,1
есть не хочу)
Заметки
00
21 февраля 2011, 09:15 | Комментарии: 11
https://dietadiary.com/blog/1720/4289
00
А я всё таки решила голодать)о результатах напишу тут)
00
Скажите,пожалуйста.Кто-нибудь пробовал голодать,чтобы похудеть?если да,то каковы были ваши результаты??
20 февраля 2011, 15:44 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/1720/4259
Комментарии
89882188
Я голодала 2 дня,скидывала 2 кг и потом в приступах обжорства их наедала.Тут важно после голодания не набрасываться на еду.А желание есть.
20 февраля 2011, 15:10
89921715
а я вот завтра планирую голодную разгрузочку организовать.)отвлечься бы только.%
20 февраля 2011, 16:17
89955
Почитай вот эту статью до конца и внимательно - думаю станет понятен ответ на твой вопрос
20 февраля 2011, 14:21
89971720
да у меня тоже они были..%но много не съешь,если налопаешься тошнит%
granatos могу предложить как отвлечься!!
спасибо вам,за ответы,сейчас прочту))
20 февраля 2011, 16:40
отвес 1,3!!
00вчера не было возможности зайти в интернет,выпила литр обезжиренного кефира за весь день,отвес был хороший)сегодня второй деню пью кефир,жду результатов.))
11 февраля 2011, 10:38 | Комментарии: 5
отвес 1,3!!https://dietadiary.com/blog/1720/3982
Комментарии
82225
поздравляю с отвесом!!!
два дня как я разгружаешься 
на второй день отвесы поменьше
11 февраля 2011, 08:43
82582199
Ой, а я бы не смогла точно на кефире, да ещё 2 дня! Сильно с голодом борешься или терпимо? А слабости нет? Какая сила воли! Ура!!!
11 февраля 2011, 14:12
83311720
спасибо))сегодня я ещё и киви решила добавить)
за вчера отвес 800гр.с голодом борюсь нормально)просто у меня эти два дня столько всякой беготни было..что я просто не успевала думать про голодна ли я.)слабость была на первый день,а на второй очень даже хорошо всё перенесла.!!
12 февраля 2011, 08:14
00
а пока я жир и совсем себе не нравлюсь..ну конечно я люблю себя)но знаю что могу же выглядить лучше)
8 февраля 2011, 21:51 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/1720/3902
Дневник питания
22 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 115.00 | 14.72 | 12.83 | 1.12 | 81.40 | 178.64 | ||
| 07:51 | Яйца | 110.00 | 13.97 | 12.65 | 0.77 | 81.40 | 172.70 | |
| 07:51 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| Итого | 115.00 | 14.72 | 12.83 | 1.12 | 81.40 | 178.64 |
19 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 690.00 | 6.89 | 1.81 | 66.70 | 580.25 | 299.70 | ||
| 08:24 | Морковь | 100.00 | 1.30 | 0.10 | 7.00 | 88.50 | 33.00 | |
| 08:26 | Киви | 160.00 | 1.76 | 0.80 | 16.96 | 128.00 | 78.40 | |
| 13:40 | Морковь | 60.00 | 0.78 | 0.06 | 4.20 | 53.10 | 19.80 | |
| 13:41 | Киви | 160.00 | 1.76 | 0.80 | 16.96 | 128.00 | 78.40 | |
| 16:45 | Морковь | 50.00 | 0.65 | 0.05 | 3.50 | 44.25 | 16.50 | |
| 16:45 | Яблоки | 160.00 | 0.64 | 0.00 | 18.08 | 138.40 | 73.60 | |
| Итого | 690.00 | 6.89 | 1.81 | 66.70 | 580.25 | 299.70 |
15 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 457.00 | 12.07 | 8.91 | 80.78 | 306.25 | 454.54 | ||
| 05:39 | Хлопья овсяные № 1 | 30.00 | 3.60 | 1.80 | 15.30 | 0.00 | 91.80 | |
| 05:43 | батон нарезной | 70.00 | 5.25 | 2.03 | 35.98 | 0.00 | 183.40 | |
| 05:48 | Масло сливочное | 7.00 | 0.07 | 5.08 | 0.10 | 0.00 | 46.34 | |
| 08:54 | Апельсин | 350.00 | 3.15 | 0.00 | 29.40 | 306.25 | 133.00 | |
| Итого | 457.00 | 12.07 | 8.91 | 80.78 | 306.25 | 454.54 |
14 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 30.51 | 25.95 | 50.34 | 307.70 | 562.10 | ||
| 07:09 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 07:09 | Яйца | 55.00 | 6.99 | 6.33 | 0.39 | 40.70 | 86.35 | |
| 07:10 | Бифилюкс | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 98.60 | |
| 14:23 | Мандарин | 200.00 | 1.40 | 0.00 | 17.20 | 177.00 | 76.00 | |
| 14:23 | йогурт "Fruttis" 0,1% | 115.00 | 3.22 | 0.12 | 19.55 | 0.00 | 93.15 | |
| 18:24 | Сыр "Российский" | 50.00 | 11.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| Итого | 720.00 | 30.51 | 25.95 | 50.34 | 307.70 | 562.10 |
13 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1370.00 | 43.77 | 33.00 | 110.70 | 876.70 | 922.90 | ||
| 09:28 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 09:28 | Яйца | 55.00 | 6.99 | 6.33 | 0.39 | 40.70 | 86.35 | |
| 09:28 | Сыр "Российский" | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 11:13 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 11:14 | кефир 0,1% | 150.00 | 4.20 | 0.15 | 6.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 13:23 | Сыр "Российский" | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 14:00 | Киви | 60.00 | 0.66 | 0.30 | 6.36 | 48.00 | 29.40 | |
| 14:00 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 15:56 | Сыр "Российский" | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 15:56 | йогурт "Fruttis" 0,1% | 115.00 | 3.22 | 0.12 | 19.55 | 0.00 | 93.15 | |
| 15:56 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 15:59 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| Итого | 1370.00 | 43.77 | 33.00 | 110.70 | 876.70 | 922.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Таша
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ самый лёгкий,а вот на второй голод наступает-просто очень.
21 февраля 2011, 10:31
Smedom
а у меня наоборот раньше всегда первый был сложный,а на второй чувство голода пропадало..но состояние такое мутное было%а вот на третий день уже трясло..так что больше трёх дней я не голодала.
21 февраля 2011, 11:35
Таша
А я максимум 2 дня держалась
21 февраля 2011, 11:40
Таша
И может ты присоединишься на Минус 10 кг за неделю?
Очень хочется узнать,правда ли можно сбросить 10 кг.,а у меня столько нет лишних
21 февраля 2011, 11:43
Таша
Голодание-это темка на форуме.Много интересного
21 февраля 2011, 11:52
Smedom
ну за неделю я точно столько не скину)
я буду по два дня голодать,один питаться правильно)а потом опять два дня не кушать)
а как присоедениться-то??что там сделать надо?)а то я не догоню никак)
21 февраля 2011, 12:55
Smedom
всё,поняла)
21 февраля 2011, 12:56
Таша
Присоединиться в смысле просто писать там в темку,как худеешь,сколько сбросила,и т.п
Раз уж решила голодать,то пиши в Голодание,какие ощущения и сколько сбросила.Я вот тоже хочу как нибудь поголодать 3 дня
21 февраля 2011, 12:12
Шакти
я лиже к весне к вам присоеденюсь тоже на 2-3 дня. желудок только поправлю, чтоб не было проблем.
21 февраля 2011, 12:08
Smedom
херово мне(
22 февраля 2011, 07:51
Таша
Держись.Ещё чуть-чуть осталось.И пиши нам в темку Голодание,а то переживаем за тебя с Ниной.
23 февраля 2011, 20:57